职场中两个实用的心理调节小方法，适用于在职场中容易敏感内耗的朋友，也是在通过厘清“弹性我”“隐性我”“混沌我”来帮你更好地守护“核心我”的精神铠甲。
第一个方法叫51%法则，就是通过帮助我们培养自己的积极注意力偏好，来延展弹性，构建我们的弹性能力。意思就是，一件事情，不要等想到万无一失了再出发，而是只要想明白一半以上，并有超过一半的可能性做成，就直接去做。因为剩下的部分对于成事来说，基本是毫无意义的胡思乱想，很容易越想越内耗、虚空索敌，自己吓退了自己，错失了做事情的最佳时机。
焦虑的反义词是具体，如果我们一直拧巴纠结，这件事会不会很难啊？失败了会不会被人嘲笑啊？这里面是不是有很多内幕需要走关系啊？就很可能在冗思中与我们人生中最重要的资源——机会失之交臂了。
第二个方法是大数据看人。比如你因为工作中的某个错误被领导批评或者被同事阴阳了。其实问题不算大，但你却一直反复回味着领导批评你时说的话和态度，越想越害怕，越想越生气，总觉得，第一，他凭什么这么说我？第二，这事的影响是不是不止表面上这些？说不定领导已经在脑内盖章说我不行了，以后会戴着有色眼镜看我。再接着想，你可能会觉得同事也都知道你被批评了，要是他们凑在一起说点儿小话，你就觉得是不是在背后八卦自己。这些想法体现的底层逻辑是什么呢？是一次错误就能给职场带来毁灭性的打击，贴上标签就摘不下来了。相较于那些拥有超绝钝感力的朋友，这类拥有敏感思维模式的朋友，就很容易让自己的核心我和隐性我交织在一起，隐藏在心中的小自卑、小心思就开始作祟，混在核心我中，就看不到核心我的交互，事情一旦发生，面临的境遇就好像是无解的，就很容易陷入自我怀疑，甚至是怨气横生的状态。那这个逻辑应该如何构建呢？这就要说到我要推荐给你的这个心理调节方法了：大数据看人。
其实人在别人心里的印象，包括我们怎么看别人，都是一种大数据，是整合过往多次交集的算法，是一种弹性的理解，而不是某一件事情决定的，除非这件事情惊天动地，那么一般我们也不会碰到了。所以，我们大可不必因为某一件事情被批评了，就疯狂扩大这件事的影响。你想，领导活到这么大了，他能不知道这个道理吗？人都会犯错误。你犯一次两次错误，虽然领导内心会不高兴，但这也没有什么，还有其他N件事情去共同构成他对你的印象。更何况我们人和人之间是在遇到棘手的事情、在一次次摩擦中变得更了解和亲近彼此的。
在“中庸我”引领下的“核心我”“弹性我”“隐性我”“混沌我”这四个帮助我们作战的团队成员。“中庸我”会引领这四个成员各显其能，帮助我们在各种复杂的环境中自如地屈伸，因时因地找到解决疑难问题的理想方案。找到自己、做自己是我们每个人一生的课题，在这个过程中我们不仅需要思维模式和底层逻辑，还要具备充足的弹性技能。
热门跟贴