欢迎进入Jasmine的美味厨房
今天跟大家分享的是零难度的美味早餐
吃了还想吃的午餐肉蛋包芝士三明治
超满足 超过瘾
十分钟就可以搞定的减脂美味
小伙伴们快跟着我一起来做吧
A.食材准备
番茄蔓越莓酱 鸡蛋 香甜沙拉酱
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B.操作步骤
1.空碗内磕入两个鸡蛋
放入白醋 盐 黑胡椒搅拌均匀备用
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2.锅里放入食用油 午餐肉煎熟捞出备用
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3.油锅内放入蛋液 筷子搅散 炒熟 盛出备用
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4.无油无水的盆里放入
翻拌均匀备用
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6.接着依次放入
午餐肉 芝士片 拌好的鸡蛋沙拉
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7.最后盖上另外一片南瓜提子吐司就完成啦
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C.成品
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