内心小孩
摘录来源《生活本无应许之地》
我和你从出生到现在，
每一天，每一刻，都紧紧依偎在一起。
一起散步，一起发呆，一起掉眼泪。
只不过，总令我感到着急的是，
为什么你一直都长不大呢？
而长大的我，
却开始不习惯那个还是小小的你。
我担心长不大的你速度不够快。
所以，我刻意昂首阔步，把你远远地甩在身后。
我也担心大家会取笑长不大的你。
所以，我费尽心思把你藏起来，不让任何人发现。
都是你让我变得不完美了，
我讨厌长不大的你!
我决定把你关进秘密的角落
假装你从来都没有存在过。
正当我以为自己就要脱胎换骨的时候:
离开你的我，却一点也开心不起来。
我想念有你陪我一起散步….
自在的感觉会让我的脚步轻盈，
而那才是我原来走路的姿态。
我喜欢有你陪我一起发呆……
想象的天空会充满许多梦想的泡泡，
而那才是我一直感到幸福的画面。
我需要有你陪我一起掉眼泪……
肚子里满满的泪水可以毫无保留地宣泄，
而那才是我最能够放松的时候。
原来，我怎么可以没有你呢?
就在这一刻，我打从心底喜欢上你了。
是你，让我成为独一无二的我。
欢迎在留言区分享下，你对于内心小孩的理解和感受。
也分享几篇一行禅师关于内在小孩的文章—— 当我们开始察觉自己遗忘了内在受伤的小孩的时候，我们会对这个小孩充满慈悲，也因此生出正念的能量。
正念步行、正念静坐和正念呼吸的修炼，是我们修行的基础。 通过正念呼吸和正念的步伐，我们能够滋养正念的能量，并唤醒存在于身体细胞内的觉醒智慧。
正念的能量将拥抱和疗愈我们，同时疗愈我们内在的受伤的小孩。
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说明：诗歌来源于书籍《生活本无应许之地》摘录，如有需要可购买纸质书籍，编辑胡谦（北大心理学硕士，牛津正念基金会MBCT-L四阶正念师资，正念教养师资，青少年正念师资）
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