非洲草原上，千百万以来一直生活着无数野生动物。
每当草原出现饥荒的时候，动物们会本能地做一件事——停止生育后代。
这是动物们长期进化出来的生存之道。
虽然部分老弱病残会被淘汰，但绝大部分能熬过去。
等到饥荒过去后，幸存的动物们会再次焕发生机，种群更加强大。
世间万事万物皆遵循这个规律。
人亦如此。
01.认识低谷期
《爱拼才会赢》：
“人生好比是海上的波浪,有时起有时落”
01 低谷期不可避免
人的一生像海浪一样，起起落落，分成三种状态，低谷期、平静期和高光期。
没有人喜欢低谷期，但更没有人可以避免。
世界首富马斯克最近遭遇低谷，大儿子做了变性手术，从儿子秒变女儿，气得首富公开宣称“我的儿子泽维尔已经死了”。
强如首富都无可奈何，更何况普通人呢？
普通人会遭遇身体、事业和家庭方面的低谷期。
疾病、失业、贫困、离婚、出轨、亲人去世……一辈子总会遭遇一项或者多项。
没有经历过，不觉得怎么样，只有切身经历过，才知道别人的轻描淡写都是自己人生中的千斤大石。
2022年，丈母娘癌症动手术，又遭罪又花钱，老婆压力非常大。
2023年，我降薪降职，虽然还有份工作，但遭遇职场低谷。
2024年，95岁的外婆去世，70多岁的母亲遭遇人生至暗时刻，哭到耳聋。
谁家没有这些事呢？谁的人生一帆风顺呢？
02 低谷期不是坏事
海明威说：
“不要害怕低谷，它是人生的转折点，是蜕变的开始，是重生的机会。”
低谷期，既然不可避免，躲不过就加入。
当一件事情既成事实，正确做法是绕过坏的一面，多想想好的一面。
什么？找不到好的一面，不可能，找的方法不对、时间不够。
举个例子。
父亲去世了，儿子伤心欲绝，难道真得要跟着一起走？
正确做法是珍惜时光、好好活着，好好陪伴老母亲、爱人、孩子。
任正非40多岁被国企开除，老婆和他离婚，普通人可能从此一蹶不振。
任正非反而在低谷期创办了伟大的华为，没有这次低谷，世间可能就没有华为这个公司。
低谷期好比就是一个自然进化、优胜劣汰的机制。
能走出低谷期的会变得更加强大，走不出的就泯灭于沧海桑田。
在低谷期痛失美好，在平静期、高光期会珍惜美好。
小到个人，大到企业、国家，甚至是地球，都是如此。
6500万年前地球遭遇陨石重击，导致恐龙灭绝，整个地球96%生物灭绝。
正因为恐龙灭绝，才给哺乳动物生存发展空间，陨石撞击地球时，弱小哺乳动物也遭受了大难，但是它们挺了过来，才有了后面人类。
生于忧患，死于安乐。
有没有发现一个很有意思的现象：热带无强国，世界上强大民族、强大的国家，都分布在北半球温带地区。
一想到热带地区，除了新加坡等小国，大一点的国家有强国吗？
普遍印象是那里的老百姓懒散，干啥啥不行，享受第一名。
生存压力太小，容易获得食物，又没有冬天，冻不死。
这样的自然环境，老天爷赏饭吃，还努力啥？
一个人不想努力，一群人不想努力，一个国家也没法努力，怎么强大起来？
“死”于安乐。
芒果台综艺《变形记》曾经热播一时。
那些城里家境优渥的孩子，虽然富裕，但不快乐，人生迷茫，没有方向。
相反农村的孩子虽然贫困，但对生活充满希望。
安乐反噬生机，贫困带来忧患，带来向上的生机。
低谷期不是坏事，它在给我们报警，告诉我们走错了路，做错了事，给我们拯救自己的机会。
02.蛰伏低谷期
《人民日报》说：
“如果你觉得自己正处于低谷，别气馁，你要做的就是沉淀自己，静等花开。低谷不可怕，可怕的自己先选择了认输。”
01 磨刀不误砍柴工，想一想人生，捋一捋问题
有多少人一直在闷头赶路，而忘记抬头看天，出发时定的方向，经过多少年，现在方向还对吗？
小时候读书，立志好好学习，可成绩不好时，有多少人会真正反省？对照曾经立下的志向，真正做到“认真”两个字。
长大后结婚娶老婆，花前月下海誓山盟，说好彼此照顾一辈子，可又有多少次对爱人恶语相加？造成情感危机，陷入低谷。
人处于平静期时，不会去想初心，沿着惯性往前走。
人处于高光期时，只会改变初心，高光会让人膨胀、狂热。
只有身处低谷期时，才会冷静下来，认真思考、复盘。
不管坚持还是调整，都有深度，有理性。
人到中年，人生半坡，家庭、事业、健康……都要认真审视。
如果家庭关系出现低谷，重修于好还是一拍两散？孩子怎么办？单身好还是有家好？
如果事业深陷低谷，到底是个人能力有问题，还是公司，或者行业的问题？没有这份工作，对我和家庭的生活有影响吗？
如果健康出现问题，到底是不良生活习惯造成的？还是遗传、意外。
人都很聪明，一旦停下来反省的时候，很容易找到正确的答案，做出正确的选择。
最可怕的是，不愿意、不会，停下来思考。
02 低谷压力之下，打磨品性，学习新技能
人处低谷期时，往往有很大的压力，适当的压力是好事。
压力就像生活中一根温柔的刺，刺中了品性中不好的部分，迫使我们必须考虑清楚要不要忍痛剔除它们。
人本性懒惰，怕疼，壮士断腕、刮骨疗伤，说起来容易，做起来太难。
剔除品性中的劣根虽然正确，但不喜欢。
所以，贪财、好色、放纵、偷懒、厌学……我们都知道，但就是不改。
只有遇到人生低谷，才会认真考虑要不要改，平时连想都不会想。
一旦考虑要改，哪怕不能全部改，事实上也不可能全改，全改就是圣人，这个世界根本没有圣人。
改掉一、两样，就是巨大的进步，能超越很多普通人。
压力之下，学习新技能往往比较快。
一是目标明确。
事业陷入低谷，如果是技能出现问题，缺啥补啥，老同志不会电脑学电脑，小姑娘不会直播学直播。
二是内驱力强。
小孩成绩不好不是课本难，而是没内驱力，不愿意学，不知道为什么学。
低谷期的成年人不一样，技能学不好，要出大问题，工作没了，家、老婆没了……这谁受得了。
03.走出低谷期
曼德拉说：
“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落后，能够再度升起。”
01 不躺平
不是每个人都能走出低谷期，总有一部分人会躺平，躺平已成为一股“潮流”。
躺平以后。
低谷成为常态，躺平不可能走出低谷。
生活品质将大幅下降，想清楚了嘛？能接受吗？
躺平，需要实力。
少花钱，不是不花钱，长远来讲也是一笔不菲的钱。
躺平，需要放弃责任。
放弃对家人的责任，无所谓孩子的将来，无所谓父母的感受。
躺平，需要放弃生活品质。
躺平后对生活品质一降再降，告别四菜一汤，从此粗茶淡饭。
没实力、放不下责任、眷恋尘世繁华，怎么躺得平？
低谷不可怕，可怕的自己先选择认输。
02 不乱动
有的人正好相反，心急如焚，四处出击，整天想着快速扳回局面、东山再起。
心情可以理解，但没有前面的铺垫，恐怕会适得其反。
如果一个人被裁员了，急于找工作。
投了上千份简历还没有找到合适的工作，整天郁郁寡欢，压力大，焦虑。
这种情况下，很难做出正确的选择。
电影《逆行人生》中主人公高志垒急着找工作，结果被人骗了三万块钱，最后去做外卖小哥。
不是说外卖员不能做，只是要想明白这些问题：
1.什么样的工作才是合适的？
2.找不到合适的工作是什么原因？
3.如果做外卖员，上限和出路在哪里？
大概率是跑不动了被淘汰，你见过五六十岁的外卖员吗？
这么工作上限非常低、替代性极强，只能温饱、混过一年又一年。
几年后还是要走上和现在一样的求职路。
找工作、娶老婆、买房子……都是人生中的大事。
一步走错，步步错，深陷低谷期的普通人，容错率太低。
再错一次，如何翻身？
乱动，轻则浪费时间，重则遭遇重大损失，比如家没了，钱没了，欠一屁股债。
所以，低谷期的朋友，真的不能乱动，乱动还不如躺平。
03 审时度势，该动还是要动
低谷期，不躺平、不乱动。
想明白了，看清了，练好了，看准了，该动还要动。
自己的低谷期只有靠自己才能走出来。
我几年前曾经失业，合同年底到期，公司没有续约，拿n+1走人。
我有点懵逼，事先一点也没思想准备，很多计划都打乱了。
生活还得继续，我从元旦开始失业一直到第二年六月份才找到工作。
期间干了4件事情：
1.分析失业的原因，结论：还是跟着党比较好干。
2.包装个人简历，没有失业过，简历已经没法看，花了好多时间润色简历。
3.苦练面试技巧，面试有技巧，练过和没练过，区别很大，网上有攻略。
4.耐心等待机会，好工作不是经常有，需要等，运气也是实力的一部分。
皇天不负有心人，找到的新工作比原来更好，人生顺利走出低谷。
别看董宇辉现在是直播带货头部大哥，他在2021年也遭遇人生低谷。
当时国家推行“双减”政策，新东方被迫进军直播带货行业。
董宇辉，曾经的英语金牌讲师，在教培行业已没有一席之地。
他经过认真思考，最终决定追随新东方干直播带货。
虽然坐了了大半年冷板凳，2022年6月董宇辉终于火了，走出了他的人生低谷，成就了更加辉煌的事业。
04.写在最后
普通人说感恩低谷期，有点矫情，开不了口，这是人性。
但事实证明，低谷期真的是重生的机会，是进化出来的排毒机制。
能走出来，就会走得更高更远；走不出来，就嘎了，优胜劣汰。
经历过低谷期，顺利走出来的，扪心自问，你会感谢低谷期吗？我会。
这种感觉过程中痛苦、煎熬，过后回味美好、庆幸。
人生低谷期，不管你喜欢还是不喜欢。
它一定会找上你，希望我的分享能对你有所帮助。
以上，今天分享结束，如果您觉得有用，请点个关注、在看，感恩感谢。
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