感恩生命，感恩此刻拥有的一切。
共创活好的环境
『niwo』
在父亲特朗普胜选的前夜，伊万卡·特朗普并没有对这个“大事件”发表任何态度和观点，而是在社交媒体上，静静地发了一张庆祝自己43岁生日的无美颜照片，和一些生命体验的总结。
这位商界女性曾是美国“第一女儿”，显然不久后会再次担此角色，一直以来备受关注。她是唐纳德·特朗普和已故前妻伊凡娜的女儿，10月30日迎来了自己43岁的生日。她在分享中强调，“家人和朋友就是一切”，但并未特别提到她的政治家父亲或他的竞选活动。伊万卡特别指出，“在生活中守护自己的平静”尤为重要。
伊万卡在分享的开头告诉粉丝们：“上周我满了43岁！回望人生岁月，以下是我一路上学到的一些真理。”
*Family and friends are everything. Nourish these relationships, check in on them, and let people know you care, even across distances.
家人和朋友就是一切。滋养这些关系，关心他们，即使相隔千里，也要让他们知道你在乎他们。
*Forgive people—it frees you more than anyone else.
原谅他人——这对你自己的解脱最大。
*Everyone was sent to teach you something. Every person you meet holds a mirror to a lesson your soul needs to grow.
每个人都是来教你一些东西的。你遇到的每个人其实都拿着一面镜子，反映出你的灵魂需要成长的课题。
*Avoid Lashon Hara / Gossip. Choose words that heal, not harm.
避免说闲话/八卦。选择能治愈而非伤害的言语。
*Trust yourself. Identify your core values and live in alignment with them; this may mean setting firm boundaries for yourself and with others.
相信自己。确定你的核心价值观，并与之保持一致；这可能意味着为自己和他人设立坚定的界限。
*Nourish your body. Eating whole, locally grown, nutritious foods fuels your energy and spirit. (But enjoy that occasional piece of cake … —indulgence is one of life’s … !)
滋养你的身体。吃完整的、本地种植的营养食物，为你的身心提供能量。（但偶尔享受一块蛋糕也不必内疚——放纵也是生活的乐趣之一！）
*Get sunshine daily. It makes the rest of your day—and night—better.
每天晒晒太阳。这会让你的一天——甚至夜晚——都更美好。
*“Until you make the unconscious conscious, it will direct your life, and you will call it fate.” – Carl Jung
Bring awareness to your hidden patterns, or they’ll quietly script your life story as if it were destiny.
“除非你将无意识变为有意识，否则它将主导你的生活，之后被你称之为命运。”——卡尔·荣格。
关注你隐藏的模式，否则它们会悄悄地为你的生活编写剧本，仿佛是命中注定。
*Strong body, strong mind. Move your body daily, lift weights, play sports, and embrace play.
有强健的身体，才有强健的心灵。每天动动身体，举举铁，多运动，多玩乐。
*Strive for three daily wins: a physical win, a mental win, and a spiritual win. Naval says, “A calm mind, a fit body, and a house full of love. These things can’t be bought; they must be earned.”
每天为自己争取三项成就：身体的健康，头脑的提升，和心灵的充实。纳瓦尔说：“平静的心灵，健康的身体，充满爱的家，这些都无法购买，只能通过努力获得。”
*Cultivate self-mastery. As Marcus Aurelius said, “You have power over your mind—not outside events.” Focus inward; true strength lies in controlling your response, not the world around you.
培养自我掌控。专注内心；真正的力量在于控制你的反应，而非控制周遭的世界。正如马可·奥勒留所说：“你要对自己的心灵有控制力——而非对外界事件。”
*Guard your peace. Epictetus observed, “Anyone capable of angering you becomes your master.” Mastery over self means others don't control your state of mind.
守护你的平静。爱比克泰德指出：“任何能激怒你的人都实际变成了你的主人。”自我掌控意味着他人无法控制你的心境。
*Be open to the truth, wherever it leads. Listen, reflect, challenge, and grow. Cultivate creativity and expansion in life and embrace new ideas, connections, and art.
对真相保持开放和接受，无论它可能带来什么样的结果。倾听，反思，挑战，成长。培养生活中的创造力和延展能力，拥抱新想法、新的人际链接和新的艺术。
*Get curious. About your partner, your kids, your friends, and the world around you.
保持好奇。对你的伴侣、孩子、朋友和你周围的世界充满好奇。
*Approach people and life with love and positivity. DollyParton
said, “I don't criticize and condemn; I love and accept.”
以爱和积极的态度对待他人和生活。多莉·帕顿说：“我不去批评和谴责；我要爱和接受。”
*“The price of anything is the amount of life you exchange for it.”
– Henry David Thoreau
Every choice is a trade of your time and energy; spend them on what truly matters.
“任何事物的代价都是你为之付出的生命时光。”——亨利·大卫·梭罗。
每个选择都是你时间和精力的交换；将它们花在真正重要的事情上。
*“Thinking is difficult; that’s why most people judge.” – Carl Jung
What you judge, you cannot understand. Instead, observe, study, and learn.
“思考是困难的，这就是为什么大多数人选择评判。”——卡尔·荣格。
你所评判的，你无法理解。相反，去观察、学习并领悟。
最后，她说，
致敬新的一岁，愿充满成长，爱，和有意义的时刻。
(Here’s to another year of growth, love, and meaningful moments! )
也把这句送给大家。
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