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边走路边玩手机

手机和眼睛的距离、方位不固定，光线环境也会变化。眼睛需不停调节变动，易疲劳。

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眼睛一不舒服就随意频繁使用眼药水

很多人眼睛一旦有些干涩不适，便自行频繁的使用眼药水，其实这对眼睛无益。眼干不适时要做针对性检查，必要时可使用不含防腐剂的人工泪液。

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经常在室内逮着，很少去户外活动

户外运动是最简单的预防近视方式，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率有效的降低。

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