有没有和我一样的朋友，一到秋冬天就犯难！还真不是因为天气冷啥的，而是一到这两个季节我就犯鼻炎！刚开始就是鼻子稍微不舒服，然后越往后越难受，晚上睡觉鼻子堵的不行，白天就是一个劲的打喷嚏流鼻涕，给人整的很崩溃！实在是坚持不住我就去看了下，按着专业人士的方法坚持了一段时间，没想到真的有了很大的改善！如果你也有这方面的困扰，我把方法也发出来，大家可以参考看看！
首先就是使用鼻贴，我觉得这步还是蛮关键的，因为我就是靠鼻贴才彻底控制鼻炎的！说起来也很搞笑，起初我就以为它是智商税，就抱着试试的态度用的。没想到最后还是多亏了它！我用的是一个朋友推荐的益舒列鼻贴，这个效果真的是好的不得了！
它是属于穴位压力刺激型的，不含药物，就是用起来没有药物依赖性和副作用，而且也是医用级膜布，主打一个安全透气不过敏！我这个对敏感肌真的很友好！
我是在晚上睡前贴，这样就不会担心尴尬啥的问题！但是用这个真的不能心急，我第一天贴的时候感觉它通气的效果不太大，但好在我后面又连着用了，通鼻的效果就一次比一次好了，没几天我晚上睡觉鼻子就不堵了，白天打喷嚏和流鼻涕的情况也好转了！
前前后后我总共是坚持了不到一个月，鼻炎就得到了很大的好转！晚上不会鼻子堵了，白天也不咋流鼻涕了！到现在都半年了也没复发！达到这样的效果我已经很满意了！
其次就是清洗鼻腔，本来我还是很抗拒这个的，觉得冲洗起来太难受了！但是专家告诉我说秋冬天的粉尘很多，加上鼻炎发作鼻涕也多，如果不定期冲洗清洁很可能会产生炎症，更不利于鼻炎的缓解！所以回家之后我就使用冲鼻器每隔两天冲一次！
最后就是注意养护，出门戴口罩，少去灰尘大的地方，平时健康饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜！还有，就是不要再拿手抠鼻子啦，搞不好会损伤到毛细血管和鼻粘模，更不利于我们鼻炎的缓解恢复！
以上就是本文的全部内容了，大家若是有什么更好的方法或着问题都可以在评论区评论！
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