有一种记忆深刻的痛，叫做“熟读并背诵全文”。这种经历，恐怕是每个有过学生时代的人都挥之不去的心理阴影吧。
我本身是人工智能从业者，今天，我们就从认知心理学与计算机认知智能这两个学科的交叉点，来聊聊背诵在学习中的真正作用，看一下它究竟是被人鄙视的“死记硬背”，还是另有深意？
如果将人脑看作一个“AI大模型”，那么学习的过程就是在“训练”这个大模型，而用学到的内容来解决问题，则是大模型“工作的方式”。
认知心理学 vs. 计算机认知智能
认知心理学研究人类的高级心理过程，例如记忆、注意力、思维、语言等，核心是探讨人脑这个“大模型”如何被训练。而计算机认知智能则是将这些原理借鉴到计算机领域，以实现人工智能。
从这个角度看，人工智能的工作原理和人脑的认知机制有很多相似之处。
学习：学与习的结合
学习分为两个过程：“学”，即获取新信息；“习”，即通过重复练习来巩固认知。
当我们“学”时，信息通过感官传递到大脑。大脑分配注意力并处理这些信息，将其梳理、解构后存储，形成新的认知模型。这些认知模型在未来会支持信息处理与决策。
而“习”，就是反复练习的过程。它强化了认知与记忆，使信息更牢固地存储于大脑之中。
记忆的三种形式
何为记忆？即记（存储）和忆（提取）。
学习的效率再高，如果无法存长久得储下来，一切就都是枉然。记忆分为三种：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆：短暂而瞬时，类似计算机的寄存器。比如看到的一瞬画面、听到的声音，很快会被遗忘。
短时记忆：像计算机的内存（RAM），比如记住一个电话号码，过后就可能忘记。短时记忆需要通过重复，才能转化为长时记忆。
长时记忆：如计算机的硬盘，可长久保存信息。通过理解和抽象建模，长时记忆将信息转化为知识。
如果所有的学习内容都是”给眼睛洗洗澡“，那么记忆就停留在感觉记忆和短时记忆上，没法转化成长时记忆。
背诵：让记忆更深刻的工具
“背诵”与“默记”对大脑的影响并不相同。背诵需要出声，同时调动眼、耳、口，是一种多感官协作的输入方式。这种多模态刺激让大脑在处理信息时更加深入。
在背诵的过程中，大脑会对信息进行“理”和“解”。即使一时无法完全理解背诵的内容，未来认知模型升级时，大脑也可以重新调取这些记忆进行加工和利用。
不光如此，背诵的过程还能提高神经元活跃度，锻炼记忆能力。
还有一点，教材中要求背诵的内容，往往是经过精选的优质信息，这些文章对孩子们认知模型的塑造意义重大，付出时间和精力去掌握它们，是非常值得的。
朗读与默读的差异
很多人觉得背下来就行呗，你管我出不出声干啥。但其实，朗读与默读的作用是不同的。
朗读是一种强化输入的方式，适合学习课文或经典文章；而默读则更注重效率和知识面的扩展，适合阅读小说或文献。两者各有场景，不能互相替代。
遗忘：信息并非真正消失
有人认为背诵没用，因为“反正背了也会忘”。事实上，遗忘并不意味着记忆真正消失，而是提取路径暂时丢失了。
估计很多人都能感到，学过一遍的内容，即使忘得一干二净，捡起来重学的时候，总是比第一次学要更容易一些。这是因为大脑曾经加工过一遍这些内容，形成了知识，这些知识早已融入到了我们的认知体系之中。
但是注意啊，我说的这一切都是建立在理解记忆的基础上的。比如你硬让3岁孩子背道德经，即使背下来，他并没有过理解的过程，那么将来忘了就是忘了，再学跟新的一样。
背诵的价值
所以说，背诵并不是无用功，而是学习中不可或缺的重要方法。它不仅帮助我们记住信息，还能为理解和知识的建构打下坚实基础。
正因如此，我们不应轻视它，而是应该合理运用，让背诵成为学习中的得力工具。
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