临床数据显示，冬季心血管疾病的发病率是夏季的两倍以上。
心血管疾病高发的原因有哪些？
专家指出，人体最适宜的环境温度为19~24℃，而冬季昼夜温差较大，室内外温度差异明显。环境温度的骤然变化会导致血管收缩、血压升高、心率加快和心肌缺血，从而加重原有心血管疾病患者的病情。
此外，寒冷的天气常导致运动减少、饮食量增加，加之心血管疾病本身的特点——血压更高、血液更黏稠，运动减少后血栓形成的风险升高。同时，炎症刺激会引发冠状动脉血管痉挛，甚至导致冠状动脉内血块和斑块破裂，严重情况下会加重心衰症状。
今年呼吸道疾病高发，流感等感染引发的炎症可能诱发全身反应。如果患者本身患有心血管疾病，一旦感染呼吸道疾病，需及时就医，以防病情恶化。
在气温波动较大时，应密切监测血压、血糖等指标。特别提醒，不要擅自调整药物剂量，必须在医生指导下进行用药调整。
预防心血管疾病应“三高”共管
如何让心脏安全过冬？临床研究表明，在寒冷的冬季，需同时管理高血糖、高血压和高血脂这“三高”，以最大程度降低心血管疾病的发病风险。
高血压、高血脂和高血糖是心血管疾病发生与死亡的三大重要危险因素。糖尿病合并血脂异常患者，患动脉粥样硬化的风险会成倍增加。然而，临床数据显示，仅有5.6%的糖尿病患者能同时将血糖、血压和血脂控制在理想范围。与仅管理一项或两项危险因素相比，“三高”共管的综合效果更好，不仅能有效预防心血管疾病，还能显著改善患者生活质量。
在所有可控危险因素中，高血压是首要因素，高血脂次之，高血糖则排在第五或第六位。专家强调，三项指标必须综合管理，互相促进，才能高效控制冠心病和脑中风的风险。
同时，合理用药也十分重要，可有效预防并发症的出现。目前，心血管疾病患者合并糖尿病和慢性肾脏病的现象较为普遍，因此，糖尿病和高血压患者应重视慢性肾脏病的早筛早诊。建议每年进行肾功能筛查，以便及早发现肾脏损伤。
了解急性心梗先兆，防范心梗发生
急性心梗是冬季最常见的心血管疾病之一，我国每年发生急性心梗的患者约有100万人。专家提示，了解急性心梗的典型及不典型症状，有助于及时识别和干预。
急性心梗的典型症状：
胸痛与大汗：胸痛通常持续超过15分钟，甚至数小时以上，并伴有大汗。
不典型症状：
颈部、嗓子不适：可能感觉堵塞或压迫感，伴随出汗。
上肢与左肩疼痛：疼痛可放射至左肩、左臂内侧、小指及无名指。
持续后背痛：部分患者疼痛会向后背放射，呈持续性。
上腹痛：有些患者误以为胃痛，感到上腹部或肚脐周围有压迫或灼烧感。
牙痛或下颌痛：牙齿痛感不明确，常伴有大汗。
急性心梗应牢记“两个120”：
1.出现急性胸痛时，应第一时间拨打120急救电话。
2.心梗确诊后，应在黄金120分钟内接受有效救治。
健康提示
在冬季，老年人应注意均衡饮食、规律作息，适度运动，避免寒冷环境刺激，并养成定期监测健康指标的习惯。一旦发现心血管异常症状，应及时就医，以确保安全过冬。
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