▲点击上方「四行书」关注我 每晚十点伴你入眠
文 | 玲珑 · 主播 | 笑虹 · 摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 一白
在人生的大部分时间里，对我们审判最严苛的人，不是别人，正是我们自己。那些夜深人静时的自我质疑、那些日复一日的内心斗争，无时无刻不在提醒我们：与自己的和解，是一场漫长而必要的修炼。
卡尔·罗杰斯说：“真正的发现之旅，不在于寻找新的景色，而在于拥有新的眼光。”学会以新的视角看待自己，方能开启内心的和谐之旅。当我们开始尝试理解而非批判自己时，就会意识到，每一次跌倒都是成长的垫脚石。
和解不是一蹴而就的过程，而是一次次选择理解、宽容和爱自己的练习。学会接纳自己的不完美，不再苛求每一步都走得完美无瑕，停止无休止的内在战争。每当遇到困难，请告诉自己：人生的价值不仅在于成就，更在于不懈的努力和勇于尝试的勇气。就像一棵小树苗，即便遭受风雨的侵袭，也依然向着阳光努力生长。
尝试从不同的角度反思自己，不再只是关注失败，而是开始看到在努力的过程中，我们的付出和成长。将“我必须做到完美”转变为“我可以在哪些方面做得更好”。这样的转变方式，虽简单，却能让我们从自我批评的循环中解脱出来，找到前进的动力。
接受那些无法改变的事实，比如不是每一个机会我都能抓住，不是每个人都会认同我们。这种接纳，就像是放下了沉重的包袱，让我们能更轻松地面对生活中的起起伏伏。
面对自己的不足和错误，需要的不仅是勇气，更是一份对自己的深切理解和宽恕。和解的过程，就像是和自己签订一份和平协议。放下沉重的心理负担，宽容自己的不足，欣赏自己每一个微小的进步，而不是只关注尚未到达的远方。慢慢地，内心的冲突变得不再是消耗，而是变成了成长的催化剂。
这一路走来，虽然脚下的小石子依旧不少，只要用更平和的心态去对待，重拟对自己的期待，不再将自己囚禁在过去的失误中，而是开始学习如何从每次跌倒中爬起，拍拍身上的尘土，继续前行。
每一朵花都有它的花期，不必羡慕别人花园里的芬芳，也许你的春天就在下一个转角。让我们学会用一种更为温柔的方式对待自己吧！在挫败中寻找成长的萌芽，在反思中寻找前进的方向。将那些“必须”变为“尝试”，将“苛求”变为“鼓励”。
亲爱的自己，无论未来的路有多么崎岖，愿你能拥抱每一个不完美的自己，与内心深处那个渴望被理解的“我”握手言和。因为在这个世界上，最值得你爱的，始终是自己。
-作者-
玲珑，一个温暖的人。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”
-主播-
笑虹，电视台主任播音员，普通话一级甲等。有声语言艺术传送者。
-摄影-
从看见到发现，插画师
热门跟贴