也许在成人的眼光中，青少年衣食无忧，没有生活压力，根本不会有什么真正的烦恼，实际上青少年很容易体验到深层的悲伤和绝望。
因为在这个阶段，他们发展出真正想象和担忧未来的能力，并且对自己缺乏信心，虽然他们经常摆出一副无所谓的样子，实际上学业、社交、自我发展的压力，每一项都能让他们崩溃。
你看着是小事，他们却觉得是天大的事。
“高二的时候，我压力特别大，不知道怎么办，每次考试的时候，也总怕自己拿不到让自己和父母满意的成绩，很焦虑，那时候我性格也很孤僻，不怎么交朋友，有时想倾诉，也不知道给谁说，我学习开始没办法集中注意力，晚上也睡不着，压力太大，莫名其妙就哭了，总觉得胸口憋得慌，喘不上气来，然后我就抓自己，感觉会舒服一些，我在网上找了心理测试，测完之后显示我是中度焦虑，轻度抑郁，那一瞬间好像自己的那些不适找到了缘由，我告诉爸爸妈妈我想休息一段时间，太累了，他们没同意，我状态越来越差，心里特别压抑，特别痛苦，但我不知道去跟谁讲。爸妈也不理解我，觉得我年纪轻轻的不用上班，就只是学习，怎么会累”
“我开始伤害自己，去缓解不舒服的情绪状态，但我想，如果妈妈后来没有注意到我手上的伤疤，我不知道自己还会做出什么”
上文只是一个故事，但也是千万受困青少年的故事缩影。
青少年情绪障碍是一系列复杂的问题，这是因为青少年情绪障碍的类型也比较多，主要包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、适应障碍、强迫症等。
不过家长们也不用太过担心，只要通过早期识别、专业治疗和家庭支持，多数可以学会有效地管理情绪，走向更健康的生活方式。
青少年情绪障碍的早期征兆：
- 情绪变化:持续的悲伤、绝望或空虚感;显著的情绪波动、情绪不稳定;长期的情绪低落或易激惹;
- 行为变化:社交退缩、减少与朋友和家人的互动;拒绝参加以往感兴趣的活动;学习成绩突然下降；逃学、拒学、厌学；自我隔离、长时间独处；沉迷网络。
- 认知和思维的变化:对以前喜欢的事物失去兴趣;常关注自己身体健康的念头;负面的自我观念，自我贬低或自我伤害;出现悲观的想法、谈论死亡或出现自杀、自残行为;
- 生理症状:睡眠问题，如失眠或过度睡眠;食欲改变，导致体重显著增减;疲劳或精力下降;身体不适，如经常头痛、腹痛等。
- 人际关系的变化:与家人、老师和同学的关系紧张;经常与父母或其他成年人发生冲突;对人际交往有强烈的恐惧或回避等。
在识别这些早期征兆时，家长、老师和其他关心青少年的人应该注意观察孩子的行为及情绪的变化，并尝试理解背后的原因。如果发现孩子存在以上各种症状和表现，应及时就诊，避免因延误最佳治疗时机给孩子造成不利影响。
青少年发生情绪障碍的危害
- 患有情绪障碍的青少年会在生活很多方面陷入更大的困境；
- 由于内心太多的情绪撕扯，他们常常无法安心学习，可能在不断遭受挫败中失去学习动力；
- 他们可能因不合宜的情绪行为而遭到身边同学的嘲笑、孤立，因无法恰当处理人际问题而遭受人际压力；
- 他们容易出现问题行为，无法很好地适应社会；
- 他们会不断形成对自己的负面评价，从而厌弃自己，甚至采取极端行为。
如果这些青少年没能得到及时的干预和有效的治疗，他们的自我成长与发展将会受到严重的影响。而在成年之后，他们出现心理问题和其他精神障碍的风险会更高。
因此，青少年的情绪问题不容小觑。父母在关心孩子是否吃饱穿暖、是否掌握知识的同时，更应关心孩子的情绪，关注孩子的心理健康啊！
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