甲状腺疾病在老年患者中发病更为隐匿，是老年常见的内分泌代谢疾病。

研究显示，中国大于50岁女性骨质疏松患病率接近1/3。骨质疏松骨折最常见的是椎体骨折，50岁以上的女性椎体骨折患病率约为15%，且患病率随着年龄增加而逐渐增加。

绝经后女性中，因骨质疏松导致骨折的风险为50%，比中风和心肌梗塞更常见。可见，老年人骨质疏松症的发病率明显升高，且两者往往同时发生，严重危害患者的生活质量。

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甲状腺激素调节骨代谢，不仅影响骨骼的生长、发育和成熟，而且影响骨的重建。甲状腺激素刺激骨化中心的发育和成熟，骨化中心使软骨骨化并促进长骨和牙齿的生长。

　甲状腺如何影响骨骼健康

甲状腺激素在调节骨代谢中起着关键作用。骨骼是一种动态组织，不断更新和重建。甲状腺功能异常会破坏这种平衡，从而影响骨密度。

　甲状腺机能亢进：骨密度的敌人

甲亢患者甲状腺激素水平过高，导致骨代谢加速，骨吸收(骨分解)多于骨形成。随着时间的推移，骨密度下降，骨质疏松症的风险增加。

骨骼变脆，容易骨折：甲亢患者骨钙流失大量，骨骼变得更加脆弱，骨折风险增加。尤其是中老年女性更应该警惕这个问题。

　甲状腺功能减退症：骨质疏松症的潜在风险

甲状腺功能减退症患者的骨代谢减慢，骨形成和骨吸收过程受到影响。虽然它不像甲亢那样直接加速骨钙流失，但甲减引起的体重增加和活动减少会间接影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。

甲状旁腺激素也会影响

有些甲状腺疾病，如甲状腺手术后，可能会影响甲状旁腺功能，引起钙、磷代谢紊乱，从而加重骨质疏松的发生。

如何预防骨质疏松症

　　积极治疗甲状腺疾病

对于甲亢患者来说，将甲状腺激素水平控制在正常范围是预防骨质疏松的关键。定期监测甲状腺功能，按照医生指导进行药物治疗，及时调整剂量，有助于减缓骨钙的流失。甲状腺功能减退症患者还需要按时服用左甲状腺素，以维持体内激素平衡，促进正常的骨代谢。

　均衡饮食、科学补钙

注意合理饮食，多吃富含钙、磷和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾、海带、紫菜、花生、核桃等。尽量减少或避免饮用可口可乐。可乐、浓茶、浓咖啡和碳酸饮料，避免高盐、高脂肪饮食，戒烟、限制饮酒。

　合理运动、适当运动

大量研究表明，运动不仅是骨矿化和骨形成的基本条件，还能调节全身的代谢状态，显着改善肌肉和神经功能，促进骨骼和肌肉的合成代谢和重建，增强骨骼强度和肌肉强度，从而减少骨质流失，预防和治疗骨质疏松症。

此外，坚持适当的体育锻炼，有助于改善和增强肌腱、韧带的顺应性、伸展性和灵活性，提高平衡性和敏捷性，从而预防或减少跌倒的机会，减少骨质疏松性骨折的发生。

运动要适量，要量力而行，否则可能适得其反损害健康。