有鼻炎已经三年多了，最开始就只是不停流鼻涕、打喷嚏，但是随着时间的推移我的鼻炎越来越严重！长期鼻塞导致供氧不足，整个人昏昏沉沉的，头脑发晕，还因此诱发了中耳炎和鼻窦炎，这腾来折腾去的真的很心累！当时为了看鼻炎没少花心思，虽然走了不少弯路，但现在也算是可以干鼻炎和平相处，下面就是我总结的一些有效方法，大家可以参考一下！

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首先是使用鼻贴，我当时用的是朋友分享给我的益舒列鼻贴，说实话我之前也用过不少的鼻贴，但这个效果确实很好，贴布的粘性很强，不会说翘边这样的。每次贴上后也很透气，没有不舒服的感觉，闻起来就是一股淡淡的中药味，关键他的效果也很好。一般我是每天晚上睡觉前贴上，十分钟左右鼻子就能通气，刚用的当天晚上就睡了一个安稳的觉，第二天早上起来鼻子都还是可以正常呼吸的状态！

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感觉效果挺好的我中间还回购了一次，前后总共用了三盒鼻贴以后，鼻炎就很少再复发了。后来有朋友问我就给他分享了这个鼻贴，他当时也感觉效果蛮好的，有这么多人的亲身测验，大家用起来也更放心。

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其次用毛巾热敷鼻子，这个就比较灵活了，像我当时在家里就会用毛巾热敷在鼻子上，如果是在外面就可以先接一杯热水，用热水蒸汽熏鼻子，这两个方法大概坚持十来分钟鼻子就能通气，虽说效果来的快，但是去的也快，只适合平时用来急救。

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最后要洗鼻子，这里主要用到的就是生理盐水和洗鼻器，价格很便宜，路边随手一个药店都有卖的，我之前还看到有人说可以自己调配生理盐水吗？我个人不太建议，因为我们不是专业人士，把握不住那个浓度，还不如直接用现成的更方便一点。

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好了，今天就先跟大家分享这么多，希望以上方法对大家有所帮助！