文|袁淑秀

在忙碌而纷杂的生活中，我们常常感到焦虑、迷茫，仿佛被困在一张无形的网中，难以挣脱。

佛陀在《金刚经》中以简洁而深邃的文字，为我们揭示了生命的本质和解脱的智慧。

整部经书不过几千字，却字字珠玑，每一个字都蕴藏着无尽的智慧。

而奇妙的是，有时只需悟透其中一个字，便能让我们豁然开朗，找到内心的平静和自在。

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用一字拒绝内耗远离焦虑

用一字拒绝内耗远离焦虑

《金刚经》作为佛学经典之一，其中的一字之诀，如“空、无、住、相、心、法、施”七字蕴含着深邃的智慧。

我觉得这些完全可以做我们对抗内耗和焦虑的有效方法，同时结合心理学的方法，对我们特别有帮助，不信就听我细细说来。