在民间代代相传的习俗间
小雪的身影无处不在
它是劳动人民对天地、自然敬畏之心的寄托
是文人墨客笔下那充满诗意的意象
天地初寒，万般静韵
“小”得即圆满
“雪”落不知寒
一、节气简介
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。
二、气候特点
气温下降与降水增加：小雪节气标志着气温逐渐下降，天气变得寒冷，降水量也开始增多。虽然雪量通常不大，但这标志着冬季的正式开始。
气候变化：在小雪期间，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，导致中国东部地区出现大范围大风降温天气。
三、物候特点之“三侯”
一候虹藏不见
“虹”，指彩虹，一般在雨后,阳光经过雨滴的折射而出现。在小雪节气，降水少了，即使有，雨水变成了雪花，不会折射阳光形成彩虹,自然也就“虹藏不见”了。
二候天腾地降
天腾地降，即天气上升地气下降，古人讲究阴阳交合，天气和地气分别代表阳气和阴气。此时，阴阳不再相交，天地间自然一片死寂，失去生机，不再交流。
三候闭塞而成冬
随着气温的降低，天空中的阳气上升，地面的阴气下沉，导致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
四、民俗文化
腌制腊肉
有谚语说道“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜和腊肉，以备过冬食用。因为小雪节气过后，气温会急剧下降，天气也会越来越干燥，此时正是加工腊肉的好时候。
品尝糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
晒鱼干
我国中南部海边的渔民们会在这时开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。
酿酒
《诗经·国风》中记载：“十月获稻，为此春酒，以介眉寿。”平湖一带农历十月上旬酿酒贮存，称之为十月白，用纯白面做酒曲，并用白米、泉水来酿酒的，叫作三白酒。到春月在其中加人少许桃花瓣，又称之为桃花酒。长兴一带，小雪日开始酿酒，称之为小雪酒。储存到第二年，色清味冽。这是因为小雪时，水极其清澈，足以与雪水相媲美。
五、起居养生
早睡早起，多晒太阳
冬季阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，日常起居应该注重早卧晚起、必待日光，保证睡眠时长以固护阳气，以待来年春日生发。
调节好情绪
小雪节气，常有阴冷晦暗的天气，日照时间减少，容易出现失眠、烦躁、悲观厌世等一系列抑郁症状。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中记载：“冬三月，此谓闭藏。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”冬天的三个月里，以精气闭藏为主。这时候让神志收敛，处于伏匿状态，不去过度折腾。
多吃温补之物
在小雪时节，要合理饮食、温补益肾。不适合吃太多过咸的食物，会导致心阳的力量减弱。适宜：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃、莴笋、生菜等。此时饮茶当以中性或温性的茶品为主，如红茶、老白茶、熟普为宜。
适当运动
在室外运动应选择阳光充足的日子，以活动全身筋骨、腰腿、四肢关节为主，不宜进行大运动量活动。此外，太极拳、八段锦、五禽戏、甩手等，也可调息养神。
北风渐劲，虹藏不见。
天地闭塞，万物无机。
走过四季，又逢岁晚。
清风一念，落雪为安。
小雪已至，愿君冬安。
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责编||唐甜恬
指导||徐 晨
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