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费斯汀格法则

费斯汀格是美国的社会心理学家，他在书里讲了一个这样的故事:

早上，卡斯丁洗漱时，将名贵的手表摘下来放在洗漱台上。妻子担心手表被水淋坏了，便将手表放到了餐桌上。

谁知，儿子从餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。

卡斯丁非常生气，对着儿子的屁股就是一顿揍。这还不解气，他还和妻子吵了一架。

一气之下，卡斯丁开车去了公司，结果发现公文包没带来，折回去拿时家里没人，而钥匙放在公文包里了，他只好打电话给妻子。

妻子慌忙开车赶回家来，在路上撞翻了水果摊，赔了一大笔钱才解决。

等卡斯丁再次回到公司时，已经迟到了，被上司批评了一顿。

儿子也很倒霉，今天有棒球选拔赛，他本来很有希望夺冠，却因为心情不好，发挥失常，在第一局中就被淘汰了。

我们来看看卡斯丁一家，其实手表摔坏只是那个10%，卡斯丁没有控制住自己的情绪，才会导致剩下的90%全是糟糕的事情。

所谓的“费斯汀格法则”，内涵就是：生活中的事情，10%是自己无法掌控的，但剩下的90%却是可以控制的，这取决于你对发生的10%做出何种反应。

“费斯汀格法则”的启示：

1.遇事不慌张，冷静60秒。遇到糟糕的事情时，控制自己的情绪，冷静60秒后再做决定。

2.生活由自己掌控，不要依赖或是抱怨他人。生活中90%的事情与自己的心态和行为有关，不要将错误怪罪到他人的头上。

3.改变思维方式，才能向着目标稳定前进。遇到问题时，不同的思维方式将带你遇见不同的结果。

摘自《墨菲定律：儿童认知版》

育儿不慌张，阿呆爸来帮忙，伴你和孩子一起成长。▼

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