在季节交替的时候，老年人的睡眠会有不适。日前，在姑苏区人社指导下，大观名园社区开展了“享受睡眠，保持健康”中老年人睡眠健康知识讲座。

活动现场，心理咨询师方主任向居民们分享了中老年人睡眠特点、睡眠障碍的识别及心理干预策略。

活动最后，方主任与大家针对日常生活中遇到的睡眠问题进行了交流、沟通，并根据大家提出的问题进行了个性化指导。