我之前从来没有想过自己的陈年老疤能够彻底淡化！因为情况最严重的时候，长起来的肉条就跟蜈蚣似的，真的特别丑！而且经常还伴随着瘙痒和刺痛感，整个人晚上睡觉都睡不舒服，每天都很煎熬！后面尝试了各种各样的方法，终于在今年的三月份终于成功解决了问题，现在疤痕已经基本没了，下面就跟大家分享一下我的成功经验，希望能给还在被疤痕困扰的朋友们，提供一些帮助！

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首先，对疤痕进行按摩

这一步是为了促进疤痕区域的血液循环和软化疤痕，大家可以像我一样每天晚上洗完澡之后先热敷疤痕5-10分钟左右，再轻轻用指腹顺着一个方向轻轻按摩疤痕，不要太过大力的揉搓，坚持一两周的时间就能明显看到疤痕的改善！

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其次涂抹祛疤膏

其实刚开始我也比较迷茫，后来还是查了很多的资料知识才知道了祛疤产品的存在，然后又经过长时间的使用，才最终选择常用国产的这个pomo疤痕修复凝胶！它的主要成分都是非常温和且对于祛疤高效安全的，就算是用在比较敏感的部位，也没有任何不舒服的情况，而且虽然是凝胶质地但是保湿性却特别好，涂在疤痕上冰冰凉凉的很快就不痒了，使用感受满分！

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我当时涂了两周左右就开始初步起效了，疤原来受到抓挠的发红变轻了很多，一些小的痕迹也出现了淡化，看到效果真有用，后面我就一直在用！到三个多月的时候疤痕已经淡化的七七八八了，现在随意穿衣都不用再有任何顾忌了！

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最后饮食要相应调整

在整个的疤痕恢复期间我们要保持饮食的清淡健康，不能吃辛辣刺激，不然会造成疤痕发痒甚至疼痛的情况出现！可以多吃富含维生素的食品可以减少油脂分泌，帮助身体提高免疫力从而加快疤痕恢复进程。

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以上就是我今天分享的全部内容了，方法其实不难，操作起来很简单，希望大家能早点重视起来！