交配还能平衡寿命和生育力？
我们常说纵欲伤身，过度的发泄会导致精气流失、加速衰老，因此一些传统的养生方法强调节制。现代很多抗衰方法也建议节制，比如干细胞疗法为了保持细胞稳定，医学上建议减少频率或暂时禁欲。
但清华大学在雄性果蝇身上发现一种机制，能在交配后自动调节身体需求，从而延长存活期。也就是说，“纵欲”反而能够促进生命延长。
这一机制，给人类带来一定启发。
一、雄性果蝇“多子多寿”的机制
蛋白质是影响果蝇生殖力的重要元素，食用富含蛋白质的雄性果蝇往往更强壮、生殖能力更强，但会加速能量消耗、缩短寿命。
根据蛋白质摄入，研究人员将雄性果蝇分成三组：正常饮食组（蔗糖+蛋白质）、少吃组（只喂食蔗糖）、轻断食组（蔗糖+三天喂一次蛋白质）。
结果轻断食组的雄性果蝇寿命最长、繁衍的后代最多。正常饮食组虽然通过摄入蛋白质保证了单次生育力，但也加速了能量消耗，缩短了寿命，整体的交配次数更少。少吃组的雄性果蝇不仅丧失了生育力，寿命还不到轻断食组的三分之一。
进一步研究发现，原来在雄性果蝇体中有一个决定食欲的“开关”（LK开和ALK关神经元），而雄性果蝇可以通过交配控制这一开关。
未交配时打开LK食欲大增，增加对蛋白质的摄入，从而维持生育力；在交配之后启动ALK抑制食欲，减少蛋白质摄入从而延长存活期，直到身体恢复后重新进入“备孕期”。
果蝇的这种控制蛋白质的“轻断食法”，实现了“多子”和“多寿”的平衡，那么这种方法能不能运用到人体呢？
二、果蝇带来的启发：既要省也要花
雄性果蝇短暂的一生（15天到30天左右）需要交配5到10次，男性一生也需要适度、规律的排精，这也是排除体内垃圾的一种方式。就像少吃禁欲的雄性果蝇寿命不到正常的三分之一，过度的禁欲会导致人体老化细胞堆积，引发炎症甚至癌变。
果蝇为提升生育力补充蛋白质，类似的，在为爱活动之前，也要为身体储存养料。不过人体更加复杂，需要针对下肢力量、焕活精原干细胞、合成一氧化氮、促进血流勃发、促进激素产生、事后修复前列腺……
人类活动是一个复杂且精妙的过程，仅靠蛋白质是远远不够的。目前京东、天猫平台也出现了全方位补充的成果，比如复配十几种成分的“倍力因”，事前通过Sirt青春因子增强整体机能、过程中增强爆发力和续航、事后及时修复滋补。
这种全方位的养护方式受到很多男性欢迎，尤其是一二线城市追求高效生活的精英男士，及时行乐的同时也不耽误第二天的行程。
在“倍力因”的消费群体中，有不少是备孕人士，他们认为全方位养护的方式更安全，担心其他“大补”之物会加速掏空身体。就像摄入富含蛋白质的果蝇，提升生育力的代价是损耗自身寿命。
三、日常生活中如何平衡生育力和健康
虽然目前已有“倍力因”这种全方位的养护方式，但其研发成本较高，市场价格不菲，其核心原料Sirt青春因子，在美国原料企业Sigma官方标价32652元一克。
不过影响生育力和健康的因素很多，调节身体机能的方式还有很多种。比如借鉴果蝇，轻断食的方式是目前很多健身人士推崇的生活方式，常见的有16+8（8个小时内完成一天的饮食，剩下16个小时禁食）、5+2（一周5天正常饮食，2天少吃）等。
还有一些常见的方式，比如坚持有氧运动、禁烟禁酒、作息规律保持充足睡眠等，这些都是维持健康的基础。
最后要注意的是，每个人的体质和需求不同，最好根据自身情况、在专业人士指导下进行轻断食或运动训练。
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