大众网记者 李婷婷 枣庄报道

今日，我们迎来二十四节气中的第二十一个节气——大雪。天气日渐寒冷，夜晚逐渐绵长，万物深眠，雪花翩跹，仲冬时节正式到来。大雪也是进补的好时节，蜜桔、山楂、枸杞、羊肉都是应季的滋补好物。寒冷加剧，应注意随时添加衣物，注意头、背、足部的防寒保暖，日常多锻炼，睡前热水浴足，可抗寒暖身。