不知道大家有没有鼻炎的困扰？反正我之前真的是受够了，鼻子老是不通气，晚上更是难以入睡。尤其是换季的时候，简直是我的噩梦！出门都得随身带着纸巾，真是尴尬又无奈。好在我现在终于找到了解决的办法，今天就来和大家分享一下我的经验，希望对同样有这个问题的朋友们有所帮助！
一、使用鼻贴
这一步我直接开门见山吧，当时用的是益舒列鼻贴，也是它最后成功解决了我的问题！别看它小小的一片，但效果真的不是盖的！相比之前用的鼻炎喷剂和口服药来说，这个鼻贴没有副作用，长期用也不会有依赖性。贴布的粘性也很好，不会说用着用着就翘边或脱落，每次贴上后感觉鼻子那块凉凉的还有股淡淡的中药味，大概十来分钟就可以正常呼吸！第一次用的时候我就很喜欢贴上的感觉！
当时我是每天晚上睡觉前会贴上，一直到早上起床，大概8个小时，每次用的时候能明显感觉鼻子畅通了很多，撕掉之后依然很舒服，效果并不是暂时的，可以坚持很久。用了三个星期后鼻塞的情况明显好转了，不像之前那么难受了，使用纸巾的次数也减少了很多，而且长时间不用也不会复发或者症状加重！用到两个多月时鼻子已经没有什么不适感了，之后鼻炎几乎也很少发作，我个人认为用它来对付鼻炎还是很不错的！
二、热熏鼻子
热熏能促进鼻腔内的血液循环，从而改善因鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水肿等症状，有助于缓解鼻炎带来的不适感，使呼吸更加顺畅。我一般每次下班会用水杯接热水热熏6.7分钟，大家也可以试试，就是在整个过程中要注意距离太近或者水温太高，防止烫伤！
三、戴口罩
口罩够提供一个较为温暖湿润的环境，防止冷空气或热空气对鼻腔黏膜产生刺激，进而缓解鼻炎，所以这一步在解决鼻炎的过程中也很重要，像我的话，在有鼻炎期间几乎只要出门就会戴口罩，不仅可以隔离空气中的灰尘，还能防止传染病！大家在这方面也要注意一下！
总之！以上就是我解决鼻炎期间用到的一些经验了，如果还有人像我一样还在被鼻炎困扰，不妨试试我的方法，祝大家都能早日摆脱鼻炎的折磨！
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