孩子过了10岁以后，给家长的感觉就是「越来越不听话了」让他整理自己的房间，孩子敷衍了事。让他早起叠被子，孩子把被子卷个圈。说的次数多了，孩子还会顶嘴，“这是我的房间，我说的算”。问问孩子都和什么样的同学交朋友，孩子还会觉得「父母干涉得太多，自己没有自由」
青春期的孩子，管控情绪的杏仁核区域受激素影响很不稳定，情绪变化巨大。这都是成长的过程，随着孩子的长大，控制情绪的能力会越来越强。
一、保持冷静与耐心
知道青春期孩子情绪变化的本质，当妈的只能自己化解不好的情绪。
“这是我的房间，你嫌乱，就别进来啊！”
当遇到「看不顺眼」的事情时，别马上反对，深呼吸、先不说话。
可以做深呼吸或在心里数数，或者自我安慰“没事，没事，青春期孩子都这样儿，这是正常的，别发脾气，我可以的……”
让自己冷静下来，避免情绪暴走。
二、采用有效的沟通技巧
“房间跟猪窝似的，你就不能收拾收拾？”
很多家长看到孩子凌乱的房间，一生气可能说出口这样的话！
心理学上有一种现象是踢猫效应，它揭示了负面情绪的传染性。
负面情绪传染力很强，而孩子很容易成为负面情绪的接受者。
青春期孩子本就处于控制情绪的阶段，很容易受负面情绪传染。
如果我们用玩笑的口吻，“哎呀，我的脚丫该落在哪里呀！”
如果我们能理解孩子，“妈妈知道你学习忙顾不上整理房间，但干净整洁的环境会让心情变好，学习和工作也会更顺畅。”
换个说法，会不会更好呢？
三、建立信任与尊重
“妈妈，我想买双鞋。”
（1）“不是刚买完吗？怎么又买？我和你爸挣钱也不容易，有穿就别买了。”
听到孩子的需求，妈妈都没问孩子为什么要买新鞋，立马反驳。
及时孩子再有缘由，也都被堵在了嗓子眼，说不出口了。
（2）“能跟妈妈说一下，为什么要买鞋吗？”
听听孩子怎么说，再做决定也不晚。而给孩子的感觉是得到了妈妈的尊重。
尊重青春期孩子的想法、选择，更能帮助他们建立自我认同感，形成独立的个性特征。这时候日常生活中家长能够善于倾听孩子的心声，还能让孩子感受到被家长尊重，减少叛逆行为，帮助孩子在社交中更加自信、从容。
四、明确规则和界限
“这是我的事！”
“这是我的房间！”
青春期孩子渴望独立，这个年龄段的孩子渴望实现自我管理。父母还像孩童般管得太多，孩子少了做决定的自由，就会烦躁。
比如父母想让孩子多做几道题，但孩子不想做那么多。
父母想让孩子到家就学习，但孩子就是想发会呆、愣会神。
OK，你的学习，你做主！
这阶段父母有边界感，给孩子管理自我的机会，和孩子一起制定家庭规则，可以减少很多不必要的亲子冲突。能够减少孩子的叛逆行为，帮助孩子顺利度过青春期。
五、寻求帮助、提高自己
遇到孩子不听话怎么办？
遇到孩子发脾气怎么办？
自己控制不住坏脾气，看到孩子叛逆就想发火，怎么办？
可以和“过来人聊一聊，也可以咨询专业的心理从业人员，还可以看看相关的「青春期的书籍」在书中找答案。
综上，与青春期孩子相处，父母需要冷静和适合的方法。10几岁的孩子仍然需要家长拥有足够的耐心、足够强大的心脏，帮助他们顺利度过青春期。
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