文|袁淑秀

在这个喧嚣的世界里,我们时常感到情绪像海浪般拍打着心灵的堤岸。

你是否曾注意到,当你焦虑、愤怒或悲伤时,身体往往会以一种微妙或剧烈的方式回应?

你知道吗?情绪可是内心的信使呀!

当我们忽视或压抑这些信使时,它们便可能转而攻击我们的身体,带来种种不适和疾病。

情绪不仅仅是心灵的产物,它也是身体的体验和出口。

当我们感到压力山大时,肩膀会不自觉地绷紧;当我们陷入忧郁,心脏似乎也随之沉重。

今天,让我们揭开这个心理学秘密,深入了解情绪如何影响我们的身体,学会倾听和解读这些来自内心的信号,从而更好地保护自己的身心健康。

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情绪在攻击我们的身体

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