在干燥的季节里，皮肤干干的，喉咙也不舒服，怎么办呢？给大家推荐这一款超赞的补水润燥汤，让你从内而外水润起来！
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食材：
梨干：25克、沙参：20克、玉竹：20克、干百合：20克、猪骨汤：500克、盐：适量
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制作步骤：
1️⃣. 准备工作：将梨干、沙参、玉竹和干百合提前用清水浸泡30分钟，以便更好地释放其营养成分；猪骨清洗一遍，加姜片下锅焯水，再捞出冲洗干净。
2️⃣. 炖煮猪骨汤：将猪骨放入汤锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，直到猪骨汤变得浓郁。
3️⃣. 加入食材：将浸泡好的梨干、沙参、玉竹和干百合加入猪骨汤中，继续小火炖煮30分钟。（如果担心寒凉可以加入两三片姜）
4️⃣. 调味：根据个人口味，可以适量加入盐进行调味。
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食材功效：
1️⃣梨干：具有清热降火、润肺生津的功效。
2️⃣沙参：能够养阴清肺、益胃生津。
3️⃣玉竹：润燥止渴，是滋养肌肤的好帮手。
4️⃣百合：润肺止咳、清心安神。
这款清甜可口的汤品不仅可以缓解干燥带来的不适，还能让你的皮肤变得水润有光泽哦！在干燥的季节里，每天来上一碗，和干燥说拜拜！快来试试吧！
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