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很多时候,你其实不用那么善解人意。

善解人意的人多数时候是什么样呢?

你提前出门,紧赶慢赶到了聚会现场,发现闺蜜又又又迟到了,你看了眼自己为了不迟到打专车的费用,告诉自己,可能……这次她也是有急事耽误了。

员工工作不够积极,迟到早退,各种吐槽,影响团队氛围,你第一时间想的是,可能是自己管理不到位,太严苛,让对方不舒服了;

朋友生活上遇到困难找你倾诉,看着她眼泪汪汪,你恨不得自己能帮他解决,全然不顾连续熬夜加班已经开始头疼,而今晚还有一个方案要赶。

这似乎会发生在你的每一天,因为你柔软,敏锐,感同身受。

可时间久了,经历得多了,你开始发现:

适度共情是天赋,而过度共情,某种程度上是对自己的伤害。

为了照顾别人,我们忽略自己的感受,滞后自己的需求;

当我们发现自己“无能为力”帮不到别人时,会因此自责;

就连想要偶尔不共情,也会担心自己会不会太自私。

而慢慢地,这种伤害,会从一开始的心理上,逐渐显化在身体上。

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有本书叫《恶的科学》,里面有个观点,

就像长期超负荷运动会造成肌肉损伤一样,

过度的共情能力,很可能会给身体和情绪带来负面影响。

它会让人总是下意识观察别人,注意力难以集中, 进而变得疲惫、焦虑,出现麻木、抑郁的情绪等等。

意识到这点后,我开始有意识地把共情放在一个有限地度里。

非常累的时候,干脆地拒绝,先把自己照顾好。

有错就改,但不愧疚。

就是尽可能地保护自己的心力。

人的一生其实很有限,爱有限,精力有限,时间有限,体力有限。

我们得承认这个有限性。

其实就像渴了要喝水,累了要休息一样,“冷漠”也是很合理的一种心理需求。

它其实是在提醒你:你的共情功能今日已用完,该休息了。

祝我们都能为爱守护他人,也用爱呵护自己。

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Hi,我是崔璀,今年的跨年演讲按时出摊,主题是《优势2025,找到你的人生主线》

这次,我想和你分享十几个普通人的英雄之旅的故事。

他们是小城市里想创业却担心顾不上家庭的职场妈妈;是有自己的理想职业,却被教育以老公为主的妻子;是总是满足别人的需求却看不见自己的小职员;

但他们最终都过上了自己想过的人生。

我会从三个维度和你分享他们的蜕变,是如何从迷茫、混乱到明确人生主线,在自己的北极星指引下,最终踏上自我改变之路的。

时间是12月29日晚上8点,三个小时的分享,我们不见不散。

现在预约跨年,还能领取我们的预约好礼,

包含:

《崔璀2024年度书单》

《2021-2024崔璀跨年演讲回放和PPT合集》

还有一份《助你探索人生主线的5节必修课》课程包。

预约后,截图预约页面,公众号后台私信即可领取,礼包发送时间24小时内。

希望三个小时的时间,能助你找到人生优先级最高的那件事,在2025重新启程,抵达属于你的成功彼岸。

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希望我们

都能活得好