自信心总被别人打击，这个现象在生活中十分普遍，不管是家庭生活还是职场工作当中都会遇到。有时候还很极端，明明你都没有做错什么，然后就被别人指责，滋味很不好受。
例如你在家里生活，遇到一个自恋感非常强的父母，不管你做什么事，他们都会控制你，非得按照他们的要求去做才会满意。
一旦你表示反抗，还有拒绝，他们就会铺天盖地对你进行辱骂。
你为什么这么差劲？你看隔壁班的小王考试多好，拿了100分，你怎么就这么笨呢，只考60分，是不是你不努力才这样的？
多次打击之后，人的自信也就没了，荡然无存。
碰到这情况也挺无奈的，有苦说不出，很多孩子也是在这样的环境下逐渐变得退缩，讨好型人格等状态油然而生。
面对这样的情况，该如何改变心态呢？别人打击你自信的时候该如何应对？
一般我会建议当事者要保持叛逆的心态去面对，培养自己的“叛逆心”。平时人际关系的交往中，可以适当养成叛逆的情绪，去面对周围的事情。
这点其实是国内很多群体比较缺失的部分。
从小学、中学还有高中，学校教育学生都是要听话，听老师、父母的意见，压榨学生比较厉害，会打压孩子的自信心。
凡是有学生叛逆的都会认为是坏学生。
然而这样的特性，在社会上是吃不香的。社会最需要的是什么人才？需要的是独立、创新以及有想法的人。你越是叛逆，有着坚定的自我意识，那么你才走得好。
过于看重他人评价，总是按照别人意见想法去走的，大部分日子都过得不怎么好。
因此叛逆是人面对别人打击，去进行对抗的第一步。不管遇到什么事，一旦涉及评价你本人的局面，都可以反对，不必听从别人的意见来面对事情。
有了叛逆心之后，接下来要去改变，就容易多了，会有很多道路去走。
可以去走“知行合一”的道路。叛逆代表着我不认同别人的说法，那么内心肯定会有情绪，想要证明自己的心态。
那么此刻就坚定这个信念去做就行了。
别人越是否定你，你就可以“反其道而行之”，不必听从别人的意见而过。
比如父母跟你说，你要考公务员，在体制内工作很稳定，你要准备复习备考，考个好单位。可是你的内心并不想当公务员，那么你就不去做，自己去找工作。
要是父母非逼着你去考试，那么你也可以做做样子，报个名，考试随意去考，考不过就算了，也算可以堵住父母那边的控制。
到时你就说我没天赋，考不上，以后不走这条路了。实际上背后你早已规划好自己要干的工作，埋头苦干就行。
有时候人在面对周围压力时，是得有这样的逆反心态，证明自己是对的，我会一直干下去，绝不能有人动摇我意志的说法。
当你能够坚定信心去做，并且把事情做成功了，到时再用事实来证明你走的道路没有错。
另外除了知行合一，还有一个办法比较好，就是寻找同伴支持，找到理解你的群体去干你想要去做的事情。
很多时候人在社会上比较孤单，有时候人也会意志不太坚定，害怕自己无法坚持，此时要是有个人能在旁边支持你、鼓励你追求梦想，这对你的压力能够减轻许多。
人毕竟还是社会性的群体，脱离社会去扛周围的压力会有难度，那么寻求同伴理解也是必要的出路。
这里的同伴，可以是好朋友，也可以是伴侣，就看你生活中能不能遇到这样的人，哟时碰到了就要多接触，好好珍惜他们在你身旁的日子。
把这些做到以后，人的话自信心大部分就能够找回来了，过往被打压的状态也能够得到缓解。
最后还有一点，就是保持边界感，与打击自己的人划清界限。如果身边老是有人打击你，那么这样的人就尽早和他断绝关系吧。
即使是父母，被打压以后也要做到一定程度的情感隔离，生活中交流，但是涉及深处的事情不跟他们多进行沟通。
因为有时候最亲近的人，往往会是伤害你最深的人，总是被PUA的日子也不好过。
人也得学会爱自己，接纳自身感受，避免自信总是被人打击的状态。
热门跟贴