说起牙结石引起的口臭，我真的是一肚子的苦水，好在最后用了两个月的时间，终于把口臭彻底清除了。话说回来，我平时对口腔卫生还挺重视的，每天早晚都在按时刷牙，也有清洁口腔的好习惯，可是不知道在怎么就滋生了牙结石还造成了口臭严重，平时说话的时候嘴里更是散发出一股下水道的味道，着实让人崩溃......
那会为了快点解决问题，我都是直接去洗牙的，可是每次牙齿变得又白又净，就是这口臭一直都在。实在受不了了，我就去找了在口腔科上班的朋友，他给了我一些建议，跟着他说的方法坚持下来，嘴里还真的没味了，给大家分享一下我具体是怎么做的。
一、使用抑菌型口喷：我这个口喷算是我日常使用频率比较高的，我已经回购第三次了，现在是我包里必备物之一。它和我之前用过的甜味口喷不太一样，它里面是有抑菌中草药成分的，刚喷到嘴里口气是带点苦味，但3秒后就是薄荷的清爽感，呼出来的口气能立马变清新，最重要的是它可以持久四五个小时，算是我用过效果比较持久的了！
我当时是用了有一个月的时间吧，早上哈气的时候就发现口气淡了很多，感觉效果确实不错，后面又用了一段时间，口气明显的得到了缓解，两瓶用完之后，口臭就彻底给我清除了。之后我又在网上回购了两瓶，现在还会偶尔喷一两下，一直到现在口腔状态保持的很好。
二、更换刷牙方法：我以前刷牙的时候都是随便在嘴里戳两下就完事了，完全不知道还有什么正确的刷牙方法，直到后来我的牙齿开始有牙结石和严重的口臭问题，我才对刷牙方法重视起来。然后我就在网上找到了这个科学的“巴氏刷牙法”，每次刷牙的时候我都会按照上面的方法，刷够三分钟。
三、使用漱口水：因为我每天我都要吃好几次东西，做到顿顿刷牙很难，但是不清理干净牙缝里面的残留物，食物就会发酵，很容易造成口气，所以饭后漱口很重要。我自己比较常用的是高露洁漱口水，因为它比较温和而且味道没有很齁重，性价比也很高，一瓶几十块钱就可以搞定了。
以上就是我用到的一些去除口臭的方法，大家可以做做参考。希望大家都摆脱口臭的困扰！早日口气清新！！
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