风湿性关节炎患者吃什么恢复得到?一个良好的饮食能使有风湿性关节炎的患者得到极大的缓解。

类风湿关节炎的正确饮食习惯

1：在烹饪日常饮食时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

2：风湿病人更适当的葱、姜等;冷与胡椒或干姜,不要长时间待在太冷的地方;极潮湿的地方也不适合，宜食用豆子,而不宜吃辣的产品。

3：类风湿性关节炎患者的日常饮食有合理有节制。因类风湿性关节炎病人，常见久病体虚，所以在进食时要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。

此外，风湿关节炎患者的日常饮食中应味道鲜美、营养丰富，这样的食物可以增强患者食欲,恰当的选择含有丰富的维生素E、C、A、B的食物,例如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、食用菌、乾果和草莓、黑檀、香蕉、水杨酸西红柿、黄瓜等。病人也可以吃苹果、葡萄,也可适当喝不含任何添加剂天然果汁饮料。