冬季是补肾的好时候，而在所有的补肾方法中，最“舒服”且见效的方法就是——吃栗子！

板栗味甘性温，入肾、脾、胃三经，有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食，又可以入药。

日常除了糖炒栗子、栗子烧鸡外，栗子还可以做成粥喝也有很好的补血益气作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用，可以驱除外寒，健脾补肾。

冷空气来袭，别只会吃炒栗子啦！

快来试试这些栗子靓汤吧！

中山市妇联编辑
编辑：刘婷婷
来源：广东卫生信息
校审：杨沛 姜永斌
一审：刘婷婷
二审：陈颖
三审：李宇玲

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