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徐州市贾汪区网络文化协会会长单位

◆资料来源：@生命时报、@人民日报、科普中国、杭州日报等

◆本信息图文及视频版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，以便发放稿费

不是我不起,

只是被窝暖,

因为天太寒！

贾汪小伙伴们，

这说的是不是每天早上的你！

有没有一觉醒来，

觉得腰酸背痛？

来，看这里↓↓

近日，“睡姿毁腰”相关话题冲上热搜！

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评论区，不少网友表示已对号入座

直呼“腰疼”

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还有网友蒙圈：错误的姿势全占了......

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睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你的睡姿可能出了问题。

如果你睡觉时喜欢

侧睡＋错开放＋曲腿

简单来说

就是侧睡腰部前突

将另一条腿放在床上

而不是两腿叠放

一定要注意了

这很可能就是睡一觉后

腰酸腿疼的主要原因

仰卧、侧卧、蜷缩、趴着，你睡觉的姿势睡对了吗？其实，睡觉姿势也有讲究，6种各有利弊，睡错了可能加重某些疾病，如果睡姿选对了，还会对一些基础疾病起到缓解的作用。

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醉美贾汪法律顾问：

江苏红杉树律师事务所

刘建业律师 17712010995