最近气候干燥、昼夜温差大，呼吸道疾病更加多发。不少人喉咙不爽、咳痰不止、嗓子很不利索，总感觉有痰吐不完。这是怎么回事，需要怎么做才能缓解呢？
为什么病后咳嗽不停？
“感染急性呼吸道疾病之后引起的咳嗽，在临床上来讲，考虑是感染后咳嗽。一般会持续超过三周，但少于八周。”
病原体引起的气道炎症、上/下呼吸道上皮损伤可能是感染后咳嗽的直接内在诱因，短期内病毒未清，呼吸道红肿发炎引发咳嗽。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润介绍道，中医认为，感冒后咳嗽多是由于患者气虚，机体的正气不足，无力驱逐外邪，因此体内的风寒或者风热邪气容易残留在体内，导致咳嗽拖延。“肺喜润恶燥”，尤其秋冬季节，肺燥阴伤更为明显。
所以，秋冬季节咳嗽发病率更高，病程更长，相对不容易好转。
中医辨证调理咳嗽
从中医角度看。咳嗽是一种常见的肺系疾病，“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽谓无声而有痰，脾湿动而生痰也”。
面对如此多导致咳嗽的原因，陈主任表示：“咳嗽的病因虽然复杂；但终究病机就是肺失宣肃，肺气上逆”。
那么面对不同证型的咳嗽、痰多又该如何处理呢？辨明病因再治疗！
先分享一个医案：
林某，女，45岁。反复咳嗽，咳声重浊，咳白色黏痰2月余，伴头晕、乏力。于2024年4月17日来诊，视其舌淡红苔白厚腻，脉滑。中医诊断为咳嗽，辨证属痰湿咳嗽。
治则：化湿祛痰，宣肺止咳
药用：茯苓、杏仁、炒白术、厚朴、甘草、陈皮、苏子、白前、法半夏、紫菀、款冬花
共3剂，水煎服，早晚饭后温服。
本方适用于痰湿碍脾阻肺，肺气上逆之咳嗽。患者服药3剂后，已无咳嗽咳痰、头晕乏力，诸症悉平。
除了用药，中医也辨证提供了食疗的一些建议，帮助患者调理身体。
食疗方法：
（1）佛手陈皮茶
佛手10克、陈皮10克、生姜三大片，水煎去渣，再加白砂糖少许，温服代茶饮。
（2）冬瓜苡仁粥
冬瓜仁20-30 克，薏苡仁15 -20克，粳米100克。把冬瓜用清水淘洗净，然后煎取汁，去掉渣，再与粳米、薏苡仁（淘洗净）一起煮为稀粥。日服二三次。
咳嗽除了药物治疗之外，还需要注重饮食忌口和中医治未病预防。
◆过敏性咳嗽
应该远离所有过敏的食物、接触性过敏原、吸入性过敏原等。中医有“鱼生火，肉生痰”的说法，所以咳嗽期间肉类和鱼虾之类的食物建议少吃。甜食容易助热生痰，导致呼吸道不通畅，加重咳嗽和咯痰的症状，建议少食。
◆寒性咳嗽
远离寒凉食物，像冰棒或者是冰冻的果汁、冰淇淋都是不建议吃的。
◆热性咳嗽
要远离热性易上火的食物，如辛辣的食物容易刺激气管黏膜加重咳嗽的症状，还会继发细菌性的感染。
《黄帝内经》强调“上工治未病”，治未病是中医学术的精随之一，冬病夏治、穴位敷贴、膏方、食疗、功法等中医治未病适宜技术都可以发挥独特的预防和治疗咳嗽的作用。
专家介绍
丘保润，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，有着非常丰富的临床经验。
擅长中医中药治疗各种常见病及疑难杂症，如各种原因引起的头晕、头痛、咳嗽、失眠、耳鸣、周身乏力、怕冷、多汗、水肿、偏瘫、抑郁、胸闷、尿频、便秘、月经不调、食欲不振、咳嗽等。擅长中西医结合治疗痤疮、脱发、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病、带状疱疹、荨麻疹、癣等皮肤疾病，深受患者的好评；擅长针灸治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出；妇科疾病：月经不调、多囊卵巢综合征、闭经、不孕不育等；
语言：精通华语、英语、通晓福建广东等方言。
坐诊时间：周一、二、三、五、六全天坐诊
坐诊地点：11TanjongKatongRoad#o2-12KinexSingapore437157
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