张大爷今年72岁，平时身体硬朗，但他一直为自己缺失的几颗牙感到苦恼。
为了能够吃东西更方便，他听了邻居的建议，决定到牙科诊所镶牙。
没想到刚镶完牙没多久，他的牙龈开始发炎，连带着其他健康问题也接踵而至，最后不得不把假牙取下来。
医生告诉他，他的身体状况并不适合镶牙，反而加重了健康负担，像张大爷这样的例子并不少见，尤其是很多老人由于对镶牙的认识不足，常常在身体并不适宜的情况下强行镶牙，导致得不偿失的后果。
医生指出，牙齿缺失确实影响生活质量，但对于过了70岁的老人来说，并不是任何情况下都适合镶牙。
特别是某些特殊健康状态下，镶牙可能会带来更多问题而非好处，镶牙的正确时机和条件，是许多老年人和家属容易忽视的健康问题。
据《中国口腔健康状况调查报告》显示，我国65岁及以上的老年人中，牙齿缺失率高达86.1%。
世界卫生组织也曾指出，不合理的口腔修复可能导致牙龈感染、咀嚼功能减退甚至引发全身性炎症反应。
镶牙对老年人来说确实是一种常见的选择，随着年龄增长，牙齿缺失变得普遍，不少老人希望通过镶牙改善咀嚼功能，恢复日常饮食的便利性。
但镶牙并不是适合所有人的万能方案，尤其是一些特定的健康状态下，可能会带来更多风险。
对于身体健康的老年人来说，镶牙确实可以带来明显的好处，比如缺牙会影响咀嚼能力，长期无法咀嚼硬食物可能会导致营养摄入不足。
而通过镶牙可以帮助老人恢复正常饮食，咀嚼效率提高了，身体健康自然也能得到改善。
与此同时，缺牙严重的人往往说话容易漏风，镶牙还可以改善发音问题，让人与人之间的沟通更加顺畅。
镶牙方式也有讲究，常见的有活动义齿和种植牙两种，活动义齿价格相对便宜，安装也比较方便，但佩戴感不如种植牙牢固。
种植牙虽然舒适度更高，但对牙槽骨和身体健康的要求也更严格，费用高昂，也让不少家庭望而却步，选择哪种方式不能只看价格，还需要结合自身健康状况和牙医的建议来决定。
对于那些已经患有牙周病的老人来说，镶牙可能反而会加重病情，如果牙龈和周围组织本身不健康，强行镶牙会让牙龈承受更大的负担，可能出现红肿、发炎等问题。
牙医通常会建议先控制好口腔炎症，再进行修复操作，这个过程可能需要一定的时间，但对老年人的长期健康更加有利。
牙齿缺失虽然不方便，但并不意味着每个人都必须镶牙，有些情况下牙齿缺失的区域并不影响日常咀嚼和发音，老人适应了现有的生活状态，镶牙的必要性就不大了。
而且即使镶了牙，如果没有养成良好的清洁习惯，也可能导致其他口腔问题，比如细菌滋生、口腔异味甚至二次感染。
从科学角度看，镶牙的效果不仅仅取决于假牙本身，还与后期的维护密不可分，假牙并不是“一劳永逸”的，它需要定期清洁，有些材料的假牙还需要更换。
而老年人因为行动不便，清洁意识不足，往往忽略了假牙的日常护理，长此以往可能会影响使用效果，甚至危害口腔健康。
牙医强调，镶牙之前必须进行全面的健康评估，医生会检查牙槽骨的状况、剩余牙齿的健康情况，以及老人的全身健康指标。
如果老人长期服用某些药物，比如抗凝药物或者激素类药物，也需要提前告知医生，因为这些药物可能会影响镶牙手术的安全性。
过了70岁，身体状况已经进入一个相对脆弱的阶段，镶牙这件事不能随意决定，很多老人想着缺了牙不方便，赶紧补上，其实有些时候强行镶牙，可能给健康带来更大的隐患，甚至得不偿失。
1.牙龈和口腔炎症未控制时牙龈发炎、牙周病等问题是老年人中非常常见的口腔状况，这种情况下牙龈周围的组织往往充血、肿胀，甚至伴随疼痛。
如果此时镶牙，假牙会直接压迫发炎的组织，不仅可能加重炎症，还可能让口腔恢复更加困难。
医生一般都会建议，先通过药物治疗、清理牙石等方法控制炎症，让口腔恢复到健康状态，再考虑镶牙的事情。
2.牙槽骨严重萎缩牙槽骨是支撑牙齿的重要结构，随着年龄增长，缺牙时间过长，牙槽骨可能会出现一定程度的萎缩。
有些老人的牙槽骨萎缩得特别严重，这种情况下镶牙的效果往往不理想，尤其是种植牙，对牙槽骨的要求非常高，如果牙槽骨无法提供足够的支撑，种植体容易松动或失败。
活动假牙虽然对牙槽骨要求低一些，但如果牙槽骨条件太差，佩戴时会出现假牙不稳、咀嚼无力等问题，老人还可能因为佩戴不适而放弃使用。
与其花费时间和精力去镶牙，不如保持现状，调整饮食习惯来适应缺牙的情况。
3.全身慢性病控制不佳老年人群中，高血压、糖尿病、冠心病等慢性病十分普遍，如果这些疾病控制得不好，镶牙可能会带来额外的风险。
例如糖尿病患者的伤口愈合能力较差，镶牙过程中如果产生创口，很容易出现感染或者延迟愈合的情况。
高血压患者如果在手术中情绪波动大，还可能引发血压升高，增加风险，慢性病患者想要镶牙，首先要让疾病控制在稳定状态，并向医生详细说明自己的身体状况。
4.生活习惯不适合假牙维护镶牙并不是一劳永逸的事，假牙需要日常清洁和维护，对于一些生活自理能力较差的老人，如果无法坚持每天清洁假牙，很容易导致假牙表面滋生细菌，甚至引发口腔感染。
有些老人因为年纪大了，视力不好、手脚不灵活，可能很难做到细致的清洁，特别是种植牙，它需要定期复查和专业维护，对于行动不便或者居住偏远地区的老人来说，后期护理难度较大。
如果没有条件保证假牙的清洁与维护，镶牙后可能会带来更多麻烦，不如直接选择自然缺牙状态。
牙齿健康对全身健康有着重要影响，想要老了不受牙病困扰，平时的保护就得用心。牙齿问题多是积累出来的，好习惯坚持得越早，牙齿就越受益。
1.每天刷牙刷牙是保护牙齿最基础的方式，牙齿每天接触食物，表面容易残留食物碎屑，时间久了会滋生细菌，形成牙菌斑。
如果牙菌斑没有及时清理干净，就会变成牙石，对牙龈和牙齿造成伤害，很多人虽然每天刷牙，但方法不对，刷了也等于白刷。
刷牙时要用软毛牙刷，选择含氟牙膏，轻轻刷牙，不要用力过猛，刷牙时间要够，至少两分钟，刷到每一颗牙齿的内外侧和咬合面，才能有效清洁。
2.按时洗牙再仔细刷牙也有地方刷不到，比如牙缝、牙龈下方等区域，这些地方很容易堆积牙菌斑，定期洗牙可以清理掉这些刷不到的地方，让牙齿保持更干净。
洗牙还能预防牙龈炎、牙周病等问题，减少口腔异味，一般建议每年去专业牙科洗一次牙，有牙周病史的人可能需要更频繁一些，洗牙时记得找正规医院或机构，确保操作规范、安全。
3.饮食习惯要健康含糖量高的食物，比如甜点、含糖饮料，会让口腔中的细菌大量繁殖，产生酸性物质腐蚀牙齿，增加龋齿风险。
碳酸饮料对牙齿的伤害也很大，喝多了可能会让牙釉质变薄，牙齿变脆弱，饮食中要尽量减少高糖、高酸的食物。
多吃富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，这些食物有助于增强牙齿和骨骼的健康。
吃一些需要用力咀嚼的粗纤维食物，比如苹果、胡萝卜，可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。
4.注意口腔检查牙齿问题一旦严重起来，可能会影响到咀嚼、发音，甚至全身健康，很多牙齿疾病在早期症状并不明显，但通过定期口腔检查可以及时发现。
牙医能通过专业检查找到细微的牙齿问题，比如小龋齿、早期的牙周病等，及时处理能避免发展成更严重的问题。
建议每年至少做一次全面的口腔检查，有牙周问题或缺牙的情况，可以根据医生建议增加检查频率。
牙齿健康靠日积月累的保护，不是一朝一夕的事，平时多花些心思养成好习惯，老了才能少受牙病的困扰。
牙齿是我们身体里的“硬核选手”，每天默默为我们的美食梦想服务。
然而这位勤勤恳恳的“小伙伴”其实也很娇贵，需要精心呵护，保护牙齿就像照顾一盆花，你浇水施肥、修枝剪叶，它才能开得灿烂。
参考资料
【1】安晓飞.别让“老掉牙”影响晚年生活[J].家庭医学(下半月),2024,(09):40-41.
【2】袁冬,夏登胜,周建.老年人如何选择适合自己的假牙[J].大众健康,2022,(12):48-50.
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