又到了一年之中最寒冷的冬季。虽然屋外寒气阵阵，但是仍有很多爱心人士挽起袖子去拯救生命。

在冬季献血的问题上，有些献血者有一些顾虑。例如，“冬天宜收敛”“冬季献血会导致身体怕冷”等。其实呢，大家不必担心，从人体血液新陈代谢的角度考虑，只要人体处于健康状态，一年四季都是可以献血的。献血后的恢复不受季节影响。

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那么秋冬季献血需要注意哪些问题呢？

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身体健康，符合《献血者健康检查要求》，睡眠充足，精神状态良好，清淡饮食，避免吃药喝酒等，同时要携带有效身份证件。

2

穿宽松衣服，最好穿袖口宽、比较容易轻松暴露肘部的衣服或者容易穿脱的衣服，这样既方便献血，也可以预防因袖口过紧而造成的献血后针眼处的止血困难。

3

献血前饮用热水或热饮。冬季温度降低，血管会出现收缩现象，再加上冬季活动量下降，给护士寻找血管进行穿刺增加难度，在这种情况下，献血者可适当休息，并喝杯热水，促进血液循环，使肘部血管充盈，便于护士进针，也有助于献血顺利进行。

4

献血后注意事项。献血后要加重按压针眼10-15分钟，同时要适当休息后再离开，24小时内不做剧烈运动。

这个季节，几种常见的病症发生后需要在痊愈后间隔一定时间才可献血。

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流感疫苗接种后间隔24小时可献血。流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症及死亡的有效手段。如果您接种了流感疫苗，不能马上献血，要在接种后24小时后参加献血。

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感冒痊愈间隔7天可献血。秋冬季节，天气渐渐转凉，很容易感冒，如果不慎感冒，痊愈7天后方可献血。

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肺炎痊愈后间隔3个月可献血。秋冬季节，支原体肺炎频频发生，肺炎支原体感染以发热、咳嗽等为主要症状，发烧退热后咳嗽会持续较长时间。如果您感染了肺炎，一定要及时就医，注意休息，按照医嘱进行治疗。通常要在肺炎痊愈3个月后再参加献血。

在寒冷的冬日里，我们感谢每一位热血英雄伸出手臂，为那些素不相识的患者送上一份份生命的“礼物”。献血者的爱心奉献，让这个寒冬变得更加温暖！