困扰几年的脚后跟干裂问题终于得到了解决！我觉得很有必要跟大家分享一下我的经验！有需要的朋友可以参考！

首先描述一下我自己的情况，方便大家参考：冬天经常不穿袜子，再加上每次泡完脚后也不涂保湿霜，久而久之脚后跟皮肤越来越干燥，甚至还出现了很多细小的裂口！

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接下来说一下具体的治疗方法：

①涂抹皲裂膏

皲裂膏的保湿性和封闭性很强，涂在皮肤上可以迅速抚平泛红刺痒，而且还能在肌肤表层形成保护膜减少水分蒸发。我常用的是这款今健医皲裂膏，这个膏体的质地非常清爽，涂在皮肤上轻轻按摩就能完全被吸收，而且非常温和，就算是不小心涂在裂口上，也不会有刺激感。

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我一般早晚各用一次，刚开始用了两三次毛躁的皮肤就变得水润多了，皮肤也没有紧绷感了。持续用了3盒后，脚后跟开裂的疮口就好的七七八八了，而且皮肤也恢复了原有的弹性以及水润！！虽然价格稍微有点贵，但这个确实能解决脚后跟干燥问题，所以说性价比还是很高的！

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②温水泡脚

每天晚上接一盆温水，然后把脚浸泡10分钟左右，不仅可以清洁堆积的一天的细菌，还能软化角质层打开毛孔，有利于皲裂膏的吸收。如果你像我一样脚上角质层比较厚的话，可以在泡脚之后用搓脚板搓一下死皮，帮助皲裂膏快速吸收！另外搓的时候一定要注意是在泡软之后，千万不能硬搓，很容易伤到脚上的皮肤。

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③使用凡士林保湿

这款保湿霜大家可能都比较熟悉，每天晚上睡前给脚后跟厚涂一层，然后用保鲜膜裹起来，能很好地滋润皮肤，但对于干裂的改善作用不是很明显！所以后期我一直搭配皲裂膏使用，个人感觉性价比会更高一些！

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以上就是我改善脚后跟干裂的具体方法，方法都不难，但重要的是细节以及坚持，千万不能三天打鱼两天晒网！需要的朋友可自行参考！希望大家都能早日摆脱脚后跟干裂的困扰！