菊花作为我国很著名的一类花卉，已经有了3000多年的历史，人们之所以喜爱菊花，除了其具有较高的观赏价值以及其所蕴含的独特的文化价值外，更为关键的是，菊花在过去的千百年来，都在人体健康方面发挥了重要的医药作用。
在中医看来，菊花能够发挥平肝明目、清热解毒的功效，有利于帮助人们降火除燥、护眼解乏，在当今临床上，中医往往还会运用菊花对冠心病、高血压、动脉硬化等相关症状进行相应的辅助治疗。
在《神农百草经》中，就将菊花是为了上品药材。从其品类入手，菊花包括野菊和家菊两大类，在家菊中，比较著名的就有杭白菊以及杭黄菊，白菊花在平肝明目方面所发挥的功效更为突出，可用于调理头晕头痛等相关不适，而黄菊花的味道较苦，具有更突出的清热功效，多用于改善感冒发热等相关病症。
相较于家菊，野菊花有着苦寒的属性，大都生长于山坡草地，在临床上可用于清热解毒、改善血压、止痒疗疮等，由于野菊花更为苦寒，且清热解毒的能力更为突出，因此在健康养生的过程中，不建议首选野菊花。
而要想通过菊花发挥更突出的养生效果，可以尝试着为菊花寻找合适的搭档，比如将菊花与以下这几种药材搭配，能够使菊花的保健效果更加突出。
1.菊花与山楂
山楂的味道偏酸，属性偏温，能够发挥健胃消食、调节血脂的积极作用，可帮助降低人体内所堆积的脂肪水平，而菊花本身能够发挥较突出的抗菌消炎、清热解毒功效，有利于扩张外周血管，稳定人体内的血压水平，因此，这二者的搭配非常适合三高人群以及食欲不振、胃部胀满者使用。
2.菊花与决明子
将菊花与决明子搭配在一起冲水饮用，能够起到清肝明目、润肠通便的积极作用，对于肝阳上亢导致的头晕目眩或者因伤风所引发的头痛、发热等相关不适症状，也能够在这二者的搭配下得到有效的改善。
3.菊花与桑叶
在中医看来，桑叶能够发挥疏散风热、润肺止咳之效，而菊花本身能够疏风清热，帮助人们养肝明目，因此将这二者巧妙地搭配在一起，能够很好地帮助人们预防或者缓解在风热感冒初期所出现的咳嗽以及热症等表现。
4.菊花与枸杞
将菊花与枸杞巧妙地搭配在一起，能够帮助人们很好地养护肝脏，减轻肝脏的工作负担，而且对于眼睛疲劳以及眼部干涩等诸多不适，能发挥较强的缓解效果，在日常生活中坚持服用菊花枸杞茶，有利于提高人体的注意力和记忆力，适合当代上班族饮用。
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