现在无论是城市里的老人，还是农村的老人，都有或多或少的可供养老生活之需的养老金，生活水平提高了，增强了幸福感，因此，老人们都希望自己长寿，多活几年，看看美好的社会，会进步到什么程度，更好地享受生活。
老人的长寿，主要因素和后天原因，都是掌握在老人自己手上的，老人在日常生活，凭自己的智慧管理好自己的身体健康，就能够达到自己想长寿的目标，所以，老人的长寿多半命运是掌握在自己手里的。
老人长寿是有征兆的，有表现的，老人要知道自己是否长寿，自己是可以感知到的，如老人从下身即下肢有7个体现，感知到了就能判断自己长寿的状况，因此老人长寿是有预兆的，这7个预兆你占有几个？
①没有了大肚腩。
老人的肚腩是裤腰带以下的腹部，大肚腩里面说明装满了老人在日常生活中，因此生活积累的过多过剩营养，转化成为脂肪，储存积累在腹部小肠周围，积蓄的脂肪越多，下腹部肥胀，肚腩就越大。
肚腩大的老人，就非常肥胖，对于老人来说不是福，而是祸，说明老人心脑血管内面不“干净”，存在非常多的脂肪，是老人心脑血管疾病的主要原凶。
因为，老人肥胖并不是好事，容易患心脑血管疾病，是身体健康的隐患，所以说，老人大肚腩会影响长寿，反之，老人肚腩越小就越健康长寿。
②腿脚利索走路快。
老人走路最能反映身体健康状况的，因为绝大多数影响老人长寿的疾病，都会影响老人走路的状态，所以，从老人走路的状态就可以判断老人健康状况，从而判断出老人的长寿情况。
老人腿脚利索，走路速度快，不会哮喘，不会心痛心闷，腿脚不酸不麻不痛，下肢关节灵活，说明老人身体健康状况良好，这种良好程度越高，老人就越长寿。
③膝盖灵活不疼痛。
老人膝盖不灵活有疼痛感，说明老人关节要么有关节炎、类风湿性关节炎、痛风等疼痛，这些疾病都会影响老人的行走。
老人一旦行走不便，就会大大减少了老人的日常运动量，老人每日得不到正常的运动，必然会影响到老人的身体健康，将会出现各种疾病，就不会健康长寿。
所以，老人膝盖关节灵活，不酸不麻木不疼痛，老人的身体健康状况必然会是良好的，老人有了健康就有了长寿。
④每天大小便很正常。
人有消化系统的疾病，就会影响到全身营养成分的获得，一旦人的消化系统出现了疾病，必然会影响整体的身体健康。
消化道上和肾脏上的疾病，就可以从老人每天排便上体现出来，老人每天大小便非常正常，说明老人的身体健康状况良好，老人身体健康了，就能获得长寿，是相互关联的事情。
⑤脚部温暖不寒冷。
老人脚部无论是夏天还是冬天，不凉不寒冷，非常温暖，说明老人下肢血液循环非常正常，无一些心血管疾病，这样的老人就会长寿。
若是老人夏天脚部出现寒凉，冬天脚部出现寒冷，说明老人下肢血液循环存在问题，存在心脑血管疾病，健康就有问题，那么长寿也存在问题。
⑥下肢血脉流通不麻木。
老人下肢血脉流通不畅，就会出现下肢麻木、酸痛，行走不便，主要原因是血液内存在不“干净”的东西，堵塞了血液循环而导致的下肢麻木酸痛，这样的老人必然存在心脑血管疾病。
健康的老人，下肢血脉流通无障碍，说明血液和血管非常干净，老人身体就健康，就是长寿的体现。
⑦臀部正常不变形。
无论男性老人，还是女性老人，臀部丰满，但无过多的赘肉，说明身体健壮，是健康的表现，是长寿的征兆。
若是老人的臀部下垂，出现变形，说明肌肉过于丰满，成为了赘肉，人身体过于肥胖，会影响行走，会影响日常生活，是身体亚健康的体现，这样的老人，长寿就成了问题。
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