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来源作者：金华气象服务中心、金华气象、浙江天气、彩云天气
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冬至是冬季的第四个节气
也是一个重要的节日
民间素有“冬至大如年”的说法
古人认为冬至是阴阳转化
代表着下一个循环的开始
“数九”亦从此开始
“水国欲为雪，野冰将合河。”
冬至时节，水乡之地即将被皑皑白雪覆盖
野外河流也开始结冰
最低气温0℃线也跨过淮河
北方大部天寒地冻
南方多地湿冷难耐
金华短期天气
预计今天中午到夜里晴到多云，部分地区有霾
明天白天晴转多云
明天夜里到后天多云到阴
风力方面
今日偏东风2～3级
气温方面
明天早晨最低温度0℃左右，有薄冰
山区-3～-5℃，有严重冰冻
明天白天最高温度6～8℃
浙江天气资讯
今天白天各地阳光不错，但是气温并不高，尤其是浙北一带，最高气温均在10℃以下，东南沿海一带稍高，13-15℃。
白天大风劲刮，带来体感上的寒意，但好处是把霾也给吹散了，到下午各地空气质量已经达到良的级别，相比较上午，湖州、嘉兴、绍兴的轻度污染已经消除。
未来7天我省晴多雨少，明晨最低气温大部0℃，局部有薄冰，山区-3℃到-5℃，有冰冻或严重冰冻。23日起气温回升，多地最高气温能达15℃以上。26到28日有冷空气过程，到时候全省有一次降温和沿海大风过程，部分地区有弱降水，寒意再次整体回归。
浙江全省天气预报
今天傍晚到夜里：浙南地区晴到多云，其它地区晴到少云。
明天白天：全省晴到多云。
明天夜里到后天：全省多云到阴。
其中，今天全省部分地区有霾；内陆地区部分有5-7级，江河湖面及高山区局部6-8级阵风。
明天早晨最低温度：
东南沿海地区：1-3度，有霜；
山区：零下3度-零下5度，有冰冻或严重冰冻；
其它地区：0度左右，局部有薄冰。
明天白天最高温度：
浙南和东南沿海地区：9-11度；
其它地区：6-8度。
冬至话养生
【一养:起居】
1.勤搓手防感冒：通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来；
经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴，可疏通经络，增强呼吸系统功能，预防感冒。
2.暖双足防体寒：除了要穿着保暖性能好的鞋袜外，平时还要多活动双脚，可常进行跑步、竞走、散步等运动。
晚上睡觉前泡脚，咳有效地促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
【二养:饮食】
1.饮食忌辛辣燥热：饮食方面宜多样化，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。不宜过食辛辣燥热、肥腻食物。
2.冬至时节可多食些坚果。因为冬至时天气较冷，而坚果性味偏温热。
【三养:运动】
冬至后应注意运动不可过多，要在动中求静。
假如一个人平时运动较多，在冬至前后就应适当减少运动量，这样才能更好地适应大自然的变化，对身体也更好。
冬至时可常做八段锦、太极拳等平和的运动以养生。
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*本文所有内容仅供参考，一切以官方发布实际实施为准，本文封面图来源网络仅为配图与本文无关。
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