为了普及中医穴位保健知识，提升居民自我保健能力，增强健康意识。近日，海青岛街道东居里一社区新时代文明实践站举办一场主题为“巧用穴位来保健”为主题的健康讲座，吸引了众多社区居民踊跃参与。

讲座伊始，来自大连市金州区中医医院的资深中医师深入浅出地讲解了中医穴位理论基础，用通俗易懂的语言阐述穴位与人体经络、脏腑间的关联，让毫无中医知识背景的居民也能迅速入门。实操环节将讲座氛围推向高潮。老师现场示范了几个日常保健常用穴位，如缓解眼疲劳的睛明穴、改善肠胃功能的足三里穴等。居民们纷纷跟着动手尝试，医师则穿梭其中，一对一纠正按压手法、力度与角度，确保每位居民都能精准找到穴位、掌握按摩要领。互动环节，居民们积极提问，从慢性病穴位辅助治疗到日常提神醒脑穴位选择，医师都耐心答疑解惑，还分享了不同季节依穴位养生的小窍门。

讲座结束后，居民们反响热烈。王阿姨高兴地说：“以前老听人说穴位保健，今天终于学会几招，以后在家就能给自己调理，太实用了！”社区工作人员表示，后续将继续组织此类贴近生活的健康活动，让更多居民受益，携手打造健康活力社区，为居民幸福生活持续“加码”。

海青岛街道东居里一社区谭晶【未经作者授权，转载与搬运文图须注明出处】

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