俗语说“冬季进补,来年打虎”,冬天是给身体补充营养的大好时节。冬季进补不仅可以帮助我们调理身体,增强免疫力和抵抗力、少生病,还能养精蓄锐,为来年开春打下良好的身体基础。冬季进补适合多吃一些富含蛋白质的肉类,滋补营养又好吃。

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在民间一直有着“天上龙肉,地下驴肉”的说法,驴肉属于高蛋白、低脂肪的食物,它不仅蛋白质含量比牛肉和猪肉都要高,而且驴肉中还含有多种氨基酸,具有补气养血、强健筋骨的作用,另外驴肉还富含动物胶、骨胶原和钙等多种营养物质,冬季适量常吃对身体好处多多。冬天要多吃这肉,比羊肉便宜,比鸡鸭肉香,做成肉丸,滋补又好吃!下面我就分享一下驴肉丸子的家常做法,一次多做一些囤起来,平时可以直接吃,也可以炖汤或炖菜吃,又香又解馋!

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【驴肉丸子家常做法】:

1.准备新鲜的驴肉先放到清水中浸泡30分钟左右,泡出驴肉中的血水,浸泡好的驴肉腥味会减轻。

然后将驴肉控水捞出,先切成小块,再加入适量的猪肉,一起剁成细腻的肉馅;也可以放到绞馅机中绞碎。

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不管是做驴肉丸子还是做驴肉饺子,调馅时加入一点猪肉,做好后会更加鲜嫩可口,筋道好吃不柴。

2.剁好的肉馅放入碗内,接着在肉馅中加入适量五香粉、胡椒粉、生抽、食盐和半勺黄豆酱,用筷子顺着一个方向搅拌片刻,搅拌均匀后再磕入一个鸡蛋,然后分少量多次打入适量的葱姜花椒水,一边加水,一边用筷子顺时针不停地搅动,让肉馅在吸收料汁的同时,增加肉馅的黏性。

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搅拌至肉馅上劲后,我们再开始加入适量的淀粉,边加边搅拌,1斤馅料约加20~30克淀粉,继续搅拌均匀后,再洗干净双手,下手将肉馅搅拌摔打5~8分钟,增加肉馅的黏性和筋性。

3.起锅加油,油尽量加的稍微多一点,烧至6成热时,再将摔打好的驴肉馅,用虎口处挤成大小均匀的小肉丸子,将丸子逐个放入锅中,丸子不要太大了,太大不容易熟,可能外面焦了,里面还不熟。

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用中小火慢慢炸,炸的过程中要不时地用漏勺搅动肉丸,让其受热均匀,炸至肉丸子表面微微变黄后,再调成大火,继续炸至驴肉丸子全部浮起来,熟透后就可以用漏勺控油捞出啦。

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这样炸好的驴肉丸子可以直接吃,外焦里嫩,又香又好吃!也可以搭配各种蔬菜煮汤吃,还可以蘸着各种自己喜欢的蘸料蘸着吃,一口一个根本停不下嘴,回味无穷!

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驴肉丸子是一道美味可口、营养丰富的家常菜,冬天建议多吃这驴肉,比羊肉便宜,比鸡鸭肉香,做成肉丸,滋补又好吃~