其实人很多的痛苦，想不开了、抑郁了，等，都是自己的心理出了问题，是心病。人最苦的，是自己“苦”的念头，走不出自我的执念，到哪里都得不到解脱。
如果你总是认为自己很苦、很倒霉，整天精神恍惚、郁郁寡欢，没有精气神。长此以往，就会陷入恶性循环当中，自身能量被不断消耗，状态也越来越差。
其实这一切，最根本还是源于“心”，“境由心造”，心态不好，很烦恼，做什么事都会乱糟糟。心越堵，人生也就会障碍重重。唯有转心转念，才能转变当下糟糕的一切。
力量是自己赋予自己的，是由内而外的。人总是很容易被外境捆绑和束缚自己的心，这是非常糟糕的。掌控不了自己的念头，又怎样掌控自己的人生呢？若能做到如如不动，不论遭遇什么，都不乱于心、不困于情，才是真正的强大。
人的状态，时刻影响着自身的命运。其实人这一生，最大的“敌人”，非别人，而是自己。是那个总是与正面的自己对立，让我们矛盾、烦恼的“自己”。若能战胜对立面的自己，心中总是充满正能量，那对自身而言，这一生，人间疾苦便可少一多半。
所以调整心态很重要，记住，不论发生了什么，豁达一笑，什么都不是事。别较了真，糊涂点未必是坏事。想得太多，自己折磨自己，心里不痛快，身体也会随之出现毛病。人这一生呀，什么事都可能会碰到和经历，如果什么事都死磕和固执，那也够累的了。要想快乐，心量要大，大度能容、开口常笑。心量大，人生才有福。
不要有一个针孔大小的烦恼，就使劲往里钻。自己走不出来，谁也“救”不了你呀，就得自己想明白。有些事，想通了就放下；想不通，就过儿再想。人可以郁闷一阵子，但不要让自己的情绪总是处在低迷不振的状态当中，多出去走走，拥抱这个世界，心美丽，人生也会越活越有劲儿。
看看这诺大的宇宙，自己如颗尘埃般渺小，那点烦恼又算得了什么？不用忧心，人改变不了过去，也决定不了未来。事情如果有办法解决，那你根本不用苦恼；如果没办法解决，苦恼也无用。不如学着随遇而安，尽人事、听天命，不和现实较真。
人生就这短短数十载，尽情地活着吧，别自寻烦恼。心情越好，越能吸引好事发生。人在开心的时候，散发的都是积极正面的能量，不但令自己顺心，也可以感染身边的人。人越乐观，越有利于脱离困境。越是消极负面，越是困难重重。人很多时候，不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。若能豁达一笑，则一笑解千愁。
生活是不容易，那就一关一关过呗。不用着急，也不用焦虑，该来的自然会来，该经历的也逃不掉。人生百态，各有所难，顺境也好、逆境也罢，都是对我们心态的一种考验。心态差的人，遇到点儿难事，就“玻璃心”崩溃了；心态好，越是困难越是勇猛，这样的人，更容易有大成就。
别自己拧巴自己，别胡思乱想，想开些、看淡点，凡事多往好处想，要学会自己给自己解开疙瘩。人生除了生死，其余都是擦伤。人活着，没有过不去的“火焰山”，再大的难，也都会过去。事后再回过头来看，那些曾经差点儿要命的事，如今看来也不过如此。不是事变了，而是我们成长了，内心强大了。
因此，不要逃避人生的“风雨”，没有这些风雨，我们始终都是原地踏步，甚至倒退。真正的勇士，往往是逆风翻盘、逆水行舟、迎风破浪。无路可退时，就做自己坚硬的臂膀，用一颗乐观、坚强的心，熬过生命中最无助黑暗的时光。熬过去，自此人生向阳而生。
作者：明月天心
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