手脚干裂爆皮，我可太懂其中的苦了！我以前一到换季或者冬天，手脚就干得像老树皮，裂口子、爆皮那是常有的事儿。脚后跟的皮又硬又厚，还会翘起来，走路非常疼；手指尖也不能幸免，轻轻一碰就掉皮，严重的时候还会出血，干啥都不方便，整个人每天都很煎熬。
为了解决这毛病，我真是什么法子都试过。走了不少弯路后才摸索出了一套方法，现在手脚皮肤终于再也不用担心有干裂问题了，今天就把我的经验分享给大家，希望能帮到正在被手脚干裂爆皮困扰的朋友们。
1.使用皲裂膏
其实刚开始我是把网上风很大的护手霜、足膜，买了一大堆，钱花了不少，但效果却微乎其微。有的护手霜刚涂上还行，没过一会儿就又干了；足膜敷完也没啥大变化，该裂还是裂，我都快绝望了。最后经过各种成分和效果的对比，比较常用的欧丹锦皲裂膏，可能很多人都知道，市面上解决手脚干裂的产品五花八门，但要我说，真正好用的，还得是我用的这款。
这个皲裂膏它和市面上很多的不一样，里面的成分那可都是实实在在有作用的，特别值得一提的像鳄油，不仅能深层滋润皮肤，还能修复受损的角质层。每次刚打开的时候，就能闻到一股淡淡的香味，挺好闻的，不是那种刺鼻的香精味。质地是滋润的但不油腻的那种，涂在手上轻轻按摩几下就吸收了。
我刚开始用的时候，可能就觉得皮肤滋润了些，裂口也没那么疼了。不过我坚持每天都涂，差不多半个月吧，就发现手脚上那些硬皮开始变软了，小裂口也在慢慢愈合。皮肤也变得光滑了不少。我前前后后总共用了三盒，花了大概一个月的时间，手脚的皮肤已经完全恢复正常了，摸起来滑滑的，再也没有干裂的烦恼。
2.温水泡脚
我这个小习惯是在有手脚干裂之后养成的，就是晚上睡觉前会用温水泡泡手脚。但是注意水温不要太高，大概40度左右就行，泡个10 - 15分钟。泡完后不要擦干，留一点水分，然后赶紧涂上皲裂膏，再穿上袜子和手套睡觉。这样能让手足霜更好地被吸收，保湿效果加倍。
3.调整日常生活习惯
在日常饮食上，我会多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，像橙子、胡萝卜这些，给皮肤补充营养。还有坚果类的食物，也对皮肤有好处。另外，我以前总是熬夜，现在也尽量早睡早起，调整作息。因为熬夜会让身体的新陈代谢变慢，皮肤会变得更干燥，所以大家也要注意保持好的作息。
最后手脚干裂爆皮虽然让人头疼，但只要找对方法，坚持下去，就能改善，希望大家都能拥有光滑细腻的手脚皮肤状态！
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