分裂防御就是，要么以全好要么以全坏的方式体验世界。

你是否存在这样一种情况，就是当你跟喜欢的人在一起时，内心感到自己是可爱的；当你跟讨厌的人在一起时，你感觉自己是糟糕的。同样是你自己，为什么在不同情境中你的反应是不一致的？通常我们认为，一百元的纸币无论是捧在手里还是踩在脚下，它的价值都是一致的不会发生改变。

之所以同一个对象在不同的情境中自我价值感发生变化，是因为他采取了一种分裂的防御机制。也就是个体以要么全好、要么全坏的方式来体验自己或者他人。对他来说，喜欢的人身上全是优点，没有丝毫瑕疵。讨厌的人身上全是缺点，没有丝毫长处。

分裂防御引发的心理冲突

分裂防御引发的心理冲突

缺乏对情境的一致性反应

当一个人采取分裂防御时，将引发一系列的心理冲突。从外部来看，个体将缺乏对情境的一致性反应。当有人批评、指责、否定自己的时候，他内心没有资源来对抗这部分体验，他会感到十分的痛苦和难受。在这种痛苦中，包含了两个方面：他觉得自己糟糕透了；或者他对这样的批评感到羞耻和愤怒。

另外一种情况就是，如果有人赞美自己，他会觉得自己很可爱、很优秀，内心很喜欢这种感觉。我们能够看到他对自己的认识是不稳定的，随着别人的变化而变化。他缺乏对自我的一致性确认，认为别人说什么都是对的。

缺乏稳定的心理秩序

当内部来看，当个体采取分裂防御时，将动摇原本就不怎么稳定的心理秩序。当一个人因为别人的批评或者赞美而感到愤怒或者开心时，我们说他缺乏稳定的心理秩序。这个人的内心世界，很容易被外界的刺激所扰动。我们把每个人的心理世界比喻成不同的重量，有的人内心世界像一根羽毛。

外界稍微有点风吹草动，都会引起他们内心的波动。有的人内心世界像一座大山，外界无论是狂风暴雨还是电闪雷鸣，都无法撼动他的内心世界。他们达到了一种猝然临之而不惊,无故加之而不怒的状态。