口臭真的而是一件超级尴尬的事，会给社交带来很多困扰，而且还影响自己的形象，试想一下，你兴致勃勃的跟别人聊天，别人却不自觉的后退，跟你保持距离，或者干脆皱眉掩鼻，顾左右而言其它，你是不是很尴尬？
跟自己的朋友约会，也会被对方一把推开，大声告诉你“离我远点，嘴太臭了！”可自己却闻不到，你说尴尬不尴尬？
口臭的人自己能闻到吗
在大多数情况下，口臭的人是自己闻不到的，什么原因呢？
因为鼻腔和口腔无法同时呼吸和哈气，当你嘴里哈气的时候，鼻子还没有开始吸气，就已经消散在空气中，没机会闻到自己嘴巴里的味道；在这，因为你已经熟悉了自己的味道，就像你躲在房间里吃辣条，别人一进来就能闻到，而你却已经习惯了这个味道，自然分辨不出来。
不要着急嘲笑口臭的人，每个人都会遇到这种情况，小心别人以牙还牙的嘲笑你。
自查口臭的小方法
用双手把自己的嘴巴和鼻子围成一个密闭空间，深深的哈一口气，迅速的闻一下，如果有异味，那就是口臭无疑。
还可以使用牙线测试，刷牙之前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有明显的异味，那就需要注意了。
最直接的方法，就是找身边关系不错的亲密之人，让TA帮你闻一下，别人的判断往往比你自己的判断要准确。
口臭是有原因的
引起口臭的原因有很多，口臭有时候也是某些疾病的外在表现，我们一起来总结一下。
吃了有异味的食物
大蒜、洋葱、韭菜等食物，本身的气味就比较重，吃了这些东西，很容易熏得周围的人不敢跟你说话，不过此类口臭在几个小时之后就会自然消散，不会持续太长时间。
口腔清洁不够彻底
有研究证明，有八成以上的口臭来自于口腔清洁不到位，口臭气味的主要成分是硫化氢，当口腔里留有食物残渣，就会滋生细菌，细菌分解它们就会产生硫化物，也就是口臭的来源。
肠胃疾病导致口臭
幽门螺杆菌携带者、肠梗阻患者、胃食管反流、胃溃疡、胃部恶性病变等都会发生口臭，其中，最常见的就是幽门螺杆菌感染者，他们的口臭是漱口、刷牙都无法清除的，只有先把幽门螺杆菌消灭掉才可以消除。也就是说，疾病引起的口臭，是需要先治病才可以缓解的。
口腔发炎
口腔溃疡或者是牙龈发炎，都是因为口腔内的食物残渣或口腔粘膜、唾液等被细菌腐化分解后，产生的一些具有挥发性的臭味气体，要想改善就是彻底治疗口腔疾病。
吸烟的人
吸烟的时候，唾液分泌会减少，口腔一旦缺少唾液，就会降低口腔自洁能力，引发或者加重口气；另外，烟草燃烧过程中，也会产生有臭味的气体，抽烟的时候会附着在牙齿或口腔里，抽烟越多气味越重。
祛除口臭请你这样做
清淡饮食：平常有口臭的人最好避免重口味饮食，少吃零食、多喝水、多吃蔬菜水果，经常运动，避免消化不良。
定期检查：包括口腔体检和身体体检，可以关注牙齿健康和身体疾病，消除口臭的源头。
注重清洁：早晚刷牙，饭后漱口，有条件的情况下，可以饭后使用漱口水清洁口腔，避免细菌滋生。特备是长期熬夜的人，建议常备漱口水。
口臭虽然不是病，但是它可以反映身体的一些疾病，找到病因、对症治疗，不仅可以避免尴尬，还可以让你远离疾病。
热门跟贴