高血压是目前发病率最高的慢性疾病之一，有数据表明，我国目前有超过2.7亿的高血压患者，换言之，每5个人中，就有1位高血压患者，而这其中，血压能得到良好控制的不到10%。
而高血压如果控制不好，造成的危害性特别大，尤其是它引起的并发症，比高血压本身带来的伤害更大。所以高血压患者要小心以下几种并发症，做好防范措施！
1、冠心病
血压如果未得到良好的控制，持续性升高，可造成冠状动脉硬化
而冠状动脉可以为心脏提供氧气和营养，一旦冠状动脉硬化，就会影响到心脏健康，诱发冠心病
据了解，高血压患上相对于普通人，发生冠心病的风险要高出2.6倍。高血压患者如果出现胸痛、胸闷等症状时，要小心心脏疾病的发生。
2、脑卒中
血压若控制不佳，久而久之，可造成大脑血管硬化，形成血栓，从而影响到脑组织的供血、供氧，甚至诱发脑梗
此外，大脑血管硬化、变脆，一旦血压升高，还可能造成脑出血
高血压患者如果出现头晕、眼前发黑、肢体麻木等症状时，要警惕脑卒中的发生。
3、肾脏疾病
肾脏是身体重要的代谢器官，身体所产生的废物、垃圾需要由肾脏进行排泄。
高血压患者如果血压控制不良，血管压力过大，可导致血管变窄、血管壁变厚，从而影响肾脏的供血，久而久之，可损害肾脏功能，引起肾功能衰竭，严重时可引起尿毒症。而且高血压所造成的肾脏病变是不可逆的。
4、眼底病变
血压长期升高，可导致眼动脉硬化，并引起眼底、视网膜病变，造成视物模糊、视力减退等症状，严重时还可造成失明。
可见，血压未得到控制，可严重影响患者的健康。那么，高血压患者应如何控制血压，预防并发症的发生呢？
1、清淡饮食
高血压患者在饮食上要避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，这些食物都会加重高血压病情，增加并发症的风险。
建议患者平时多吃一些蔬菜水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，均有利于病情的控制。
2、戒烟戒酒
烟酒都是促发高血压的危险因素。烟草中含有的尼古丁等有害物质可导致神经兴奋，刺激血管收缩，从而导致血压升高。
而饮酒过量，也会造成血压升高，心跳加速。因此，高血压患者一定要戒烟戒酒，防止病情加重。
3、遵医嘱用药
绝大多数高血压患者都需要终身用药控制血压。在用药过程中，一定要听从医嘱，不可擅自更改药量或停药，否则会导致血压发生波动，增加并发症的风险。
饮食结构缺少合理搭配，日常生活规律又无正常规律，让外面的寒邪得以入侵，阴阳失去平衡，胆囊受此影响收缩功 能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会导致胃的负担加大，刺激胃酸不停分泌，继而产生胀气，气往上 行，出现老想打嗝，犯困等情况，胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，自己会感觉到，根在胆
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
出现这些问题不可怕，担心的就是不采取措施防范和补救，其实方法倒是有的，农村人的普遍用法就是到苏北灌南等地方采摘一点灌南苦菜煮水喝，加红糖，煮好后趁热喝，平时饮食清淡些，少吃生冷油腻之物，特别是晚上尽量少熬夜，多休息。
总之，高血压对健康的危害性很大，一旦被确诊为高血压，应医生指导下积极用药治疗，平时也要做好生活方式的调理，将血压控制在正常范围内，否则如果血压控制不当，将会引起严重的并发症，给健康带来危害，甚至危及生命，这是一定要重视的
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