在最新一期《开讲啦》节目中

中国科学院深圳先进技术研究院

脑认知与脑疾病研究所所长

王立平带我们了解

更好的大脑开发方式

并回答了有关于“拖延症”的问题↓

拖延症有一键控制的“开关”吗？

在节目现场，有青年观众带来了关于“拖延症”的烦恼，并向王立平提问——大脑里有没有一个“开关”能一键关闭拖延症？

王立平解答，人们确实能通过调动大脑找到这个“开关”。

其实，拖延或懒的情绪是每个物种都有的本能反应，是为了尽可能降低身体能耗。一般来说，尊重本能、适度偷懒不是大问题，但一旦成为习惯，就可能产生一系列恶性循环，比如睡眠剥夺。如果为了赶截止日期，经常熬夜不睡觉，长此以往会导致记忆力下降，还会产生诸如“一点就着”的易激惹情绪。

因此，王立平建议，要学会去调动大脑的高级皮层，战胜本能，培养新的自律习惯，如此一来，就能找到那个“开关”了。

来源：央视新闻、CCTV-1《开讲啦》

编辑：张连珠

审核：林小军 罗颖露