每次去江南，我都会在回程时，在上海停一下，除了顺便拜访亲朋好友，也想去不同的mysore教室体验，据说，魔都有很多阿汤授权老师哦。
这次我选了著名的Mani曼逸瑜伽，那里有Jade老师坐镇。去之前，我特意研究了课表，发现老师每天会在两家馆辗转。于是，我选了第二家馆附近的酒店，这样就能晚点起床，睡到饱，毕竟，舟车劳顿很消耗体力。
虽然我只能在馆里上一节课，但我希望自己能全力以赴，倒不是把体式凹成什么样，而是让自己全神贯注，就是一早上，只专注于这一件事。
可是，偏偏天不遂人愿，有个小项目临时出幺蛾子，一大早还要开电话会。幸好，我离瑜伽馆近，早早拎着行李到了瑜伽馆，拿出笔和本把会议迅速结束，跟打仗似的。
庆幸地是，没耽误我进mysore教室的时间，只不过，我的心情没那么放松，多少之前的电话会议会让我有点紧张，我只能靠简单的静坐，让自己的心情平复下来。
待我把自己准备好，便走进了教室。这些年去过一些教室，我对老师们多少有些了解，也深知，每位老师的习惯可能不同，需要遵守，比如我练习的位置，得问老师，不能自己随便站。
果然，询问过后，老师让我在最前排随便找个垫子，若我没看错，一水儿的青蛙垫，这家店有点豪。
平时，要是让我自己选择练习的位置，我一定不会选择第一排，心理压力得多大。可是，既然老师让我站那里，她一定自有安排，我怕啥，反正谁都不认识我，我练完一次，就会跑掉。
等我走到垫子上时，有点小后悔，因为右前方点着香，我离得有点近，就我这狗鼻子，一场练习下来，不会被香熏晕吧，但是我又不想再换位置，整得跟自己事儿妈似的，忍了，看看会怎样。
这屋里的温度，实在很暖，幸亏我带了毛巾，还没做几个拜日式A，身体已经在发热，并且呼呼出汗。
我做到拜日式B时，老师开始带领大家唱诵，然后是集体默哀。一下子，掌门人的各种消息就在我的脑海中翻江倒海地涌来，瞬间我的眼睛有点湿润了，这波情绪来得太突然，我有点招架不住，有意识地收了收情绪，幸好鼻涕还没酝酿出来，不会影响我接下来的练习。
对于这种在教室里drop in一次的机会，我其实不会对老师有太多期待，但若是能得到老师一些指点，我会尽量默默记住，并且很感谢老师。
当我做到站立前屈时，老师过来按了我的头，那时我还不太理解，等到了双角式A时，我同样被老师按了头，看来我应该让自己的颈椎放松，或者说我低头低得还不太够。
来到双角式C,老师有辅助我手臂向下，好久没被人这样辅助了，因为此前遇到的几位老师对这个体式似乎辅助很少，我瞬间有点紧张，不知如何是好。
老师提醒我呼吸，其实我一直在呼吸，许是有点紧张，许是身体紧，呼吸的幅度就没有很大。于是，我刻意增加呼吸的幅度，但还挺费劲的，因为手臂被老师辅助向下，肩膀那里很受限，导致呼吸也有点受限。
同时，我感觉到自己不太放松，有点在跟老师对抗，尽管出自本心，我懂要顺从辅助，但身体并不听我的使唤，只能说，我还是不习惯被辅助。
在扭转三角式时，我的后脚有被老师踩住，看来是松掉了；坐立前屈以及轮式之后的前屈中，老师都有帮我往下压，我的语言可能不准确，但压下去还挺舒服的；到了半英雄前屈，老师让我的后脚往外放，这样直腿侧的臀部就可以向后坐；龟式中，老师有帮我绑手，但没强求腿的位置。
整个练习中，我觉得自己比较专注，内在没有乱七八糟的思绪，就是偶尔会被教室里的同学带跑，或者说好奇他们做在什么，想张望，比如我会听到老师跟其他学生的对话，她在教一位新学生，说她脚很好，手上零碎动作多。
老师还提醒一位男同学要规律来练习，无需说练习迟到的原因，下次早点来就好，同时还指点了那位同学的穿越。
体式练习结束后，我顺势躺了下来，这屋里的温度真高，地板都是暖暖的，尽管我出了很多汗，一点不觉得冷，即使平静地躺着，汗水还是不由自主地往外冒，这比夏天出汗都要多。
若是有选择的机会，我宁愿温度低一些，比如只是微微出汗，脚下不凉，就好，不然，环境太热，练习时呼吸好像不能太深长，以及身体会觉得有点累。
有趣的是，等我躺下来，香味似乎也没了，或者说，从开始练习后，我好像就把香味抛到脑后了，完全忽视了它的存在。
还是那句话，到教室里练习mysore,只是跟老师混个脸熟。仅凭一次练习，我对老师的认知太少了，我分享的内容，也只是我的个人感受，期待未来有机会能跟Jade老师聊更多深入的话题！
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