其实脱发这个问题，它跟我们日常的作息和饮食是息息相关的！但作为当代年轻人，又怎么可能规律作息、健康饮食呢！所以曾经有段时间，我的脱发问题严重到随随便便一摸，就能薅下来一把！还有家里地上也掉的到处都是头发，每天都打扫不干净！发量更是少到扎起来没有一根手指粗！然后就下决心开始养发，问了很多人，也做了好多关于脱发的功课，好在不负有心人，也是让我找到了几个有效的脱发救星，下面就具体的分享一下，大家可以简单的参考下！

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首先我是使用了能够激活毛囊，促进毛发生长的防脱育发产品！当时也是经过千挑万选，才最终选定了这款壹锦集防脱育发洗发露！这款洗发水质地水润，是那种透明的咖色啫喱状，一上头皮就感觉非常清爽，我是那种超级大油头，用后也没有一点的油腻感，很舒服！因为它的成分都是由侧柏叶、人参、姜根萃取而来，所以味道是那种淡淡的草药香，闻起来很舒服！

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使用第一个月时，育发效果虽然不太明显，但我的脱发数量大幅减少！继续使用大约两个月后，头顶开始长出细小的新发，洗头时也不再脱落！再经过一个多月的使用，这些小碎发明显变长，梳头和洗头时也不再出现严重脱发！即使停用半年后，也没有出现脱发反弹的情况！所以强烈建议各位脱发的朋友都去试试，效果一定会惊艳到大家！

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同时，我还调整了自己的作息，每天十点前就完成洗漱，上床休息，确保有充足的睡眠！坚持早睡一段时间后，早上起床梳头时感觉脱发量也明显减少了很多！

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最后，一定要注意洗头的频率！不能太频繁，也不能间隔时间太久！平均两三天洗一次最好！千万不要每天洗头，这样容易破坏头皮的水油平衡，而且每天洗头发容易越洗越粗糙！

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以上就是我的全部分享，希望这些方法能帮助大家早日摆脱脱发的困扰！