在抑郁症的世界里，有一种体验常常被忽视，那就是解离状态。它像一层无形的隔膜，将患者与现实世界隔离开来，让他们在痛苦中挣扎，却难以寻求帮助。
抑郁症其实最常见的就是功能下降，换句话说就是体力不支，视力、听觉、思想、味觉、都会退化，就像一个机器一样的活着。简单来说就是“麻木、迟缓、迟钝。”
严重抑郁症患者的伴发症状为“解离症”，主要表现为情感去分化、去个性、去现实。最普遍的一种是“现实破碎”，即扭曲了现实，让人产生一种强烈的不真实感，并丧失了与这个世界的联系。
情绪的分崩离析是指在一次次的创伤后产生的习得性无助，本质上是生物为了自我保护，封闭了自身无法忍受的一切疼痛，避免自己的身体迅速垮掉，类似于冬眠的生物。
“解离”是一种感觉，让神经陷入了沉睡，不让它承受太多的痛苦，也就是说，失去了所有的情感，就像是一个被设定了自动控制的机器人。
在这种情况下，病人最好的办法不只是吃药，而是尽快离开创伤环境，避免任何已知的刺激物，恢复对这个世界的感知，让它慢慢地愈合。
抑郁症中常见的解离症状
- 情感解离：患者可能会感到自己的情感体验变得平淡或缺失，感觉自己无法体验或表达正常的情感，比如快乐、悲伤或愤怒。
- 身体解离：患者可能会感觉到自己的身体与心灵是分离的，或者身体某部分不属于自己，例如感觉手脚麻木、身体飘飘然或沉重。
- 记忆解离：患者可能会出现记忆缺失或记忆障碍，感觉过去的事情仿佛发生在别人身上，或者难以回忆起最近发生的事件。
- 角色解离：患者可能会对自己或他人的角色感到困惑，感觉自己不再是自己，或者别人不再是他们所认为的样子。
- 现实解离：患者可能会感到现实世界是扭曲的或不真实的，感觉周围环境模糊不清，或者感觉时间过得异常缓慢或快速。
- 自我解离：患者可能会感到自我认同的混乱，不知道自己是谁，或者对自己的存在感到怀疑。
抑郁症的解离状态是什么样的？
大概就是失去控制吧。
我有过一次比较严重的解离，当时就是在写作业，写着写着就什么都不知道了，缓过神时发现自己在窗台差点爬上去，被风吹醒的。
那时候就感觉身体好像被别人控制了。
——来自知乎一位抑郁症患者的回答
解离可以被视为抑郁症的最后防线，为了防止被痛苦淹没，神经系统进入了休眠状态，失去了快乐、悲伤和其他感受的能力，仿佛变成了一个按照预设程序操作的机器人。
虽然进入解离状态是一种自我保护机制，但终有一天，所有被隔离的情绪都会回归，因为情绪只是暂时被隔离，并不会消失。
对于患者来说，最佳的治疗方式除了药物治疗，最好尽可能远离引发创伤的环境，以及可能导致应激障碍的刺激源，逐步恢复对生活的感知，逐渐处理和疗愈那些未曾愈合的伤痛。往/期/回/顾
热门跟贴