如何改变讨好型人格？
1.别卖萌，别装嫩，别觉得自己这样很可爱，在别人眼里可能会觉得你傻。
2.遇到事平和些，尽量少发火。
3.别矫情也别做作。
4.大大方方的，既不卑微也不高傲。说话时直视对方眼睛，别太多小动作。走路抬头挺胸，双肩下沉，眼睛看向前方。
5.别用力过度，啥事儿都是过了头就不好了。
6.不该问的就别问，不该说的就别说。
7.别人没问你意见你就安静点，人啊，常犯的毛病就是总爱充当老师给人指点。
8.别去讨好别人，也少夸别人。就你现在这人缘状况，容易让人觉得你在谄媚。
9.做事自然点儿，别太刻意。
10.学会控制自己情绪，把表情管理做好，成年人得能做到喜怒哀乐不摆在脸上，这是必备技能。
11.说话别太极端，别让人觉得你三观不正还玻璃心，别拿自己的糗事去逗人乐，别贬低自己抬高别人，也别老是说羡慕谁，好像自己很差劲似的。
12.别人不需要帮忙的时候别往上凑。
13.别随便接受别人的好处。
14.得有自己的主意，别别人说啥就是啥。
15.别啰嗦，一句话别反复说好多遍，会显得没分量，时间长了就没人愿意听你说话了。
16.别太老实，别轻易就被人套了话，不想回答的问题就直接说不知道。
17.别在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔之类的话。
18.说话客观点儿，别太主观。
19.别人没问你感受你就别乱表态，可能你的价值观跟别人不一样，容易起冲突。
20.学会观察别人的脸色和语气。
21.要是别人不知道说啥了，你别替人家想，你的想法可不代表人家的想法。
22.说话别太直白，得能听懂别人话里有话。
23.少对别人评头论足。
24.说话的节奏和频率跟别人尽量保持一致。
25.做个聪明点儿的人，你人缘不太好的话更得这样。聪明是基础，然后才是真诚和善良。先把自己保护好，再去爱别人。
26.平常说话前先在脑子里过一遍再张嘴。
27.挑那种不容易出错的话题说。
28.跟人打交道只说三分话，别把心里的话全倒出来。
29.别反复解释，这纯属多余，别人不需要，还显得你没底气。
30.想到了就去做，别总问别人意见。
31.别太在乎别人咋看你，你的日子是给自己过的，不是为了满足别人的期望。
32.要学会拒绝，碰到不合理或者让自己不舒服的要求，大胆说“不”。
33.别想着讨好所有人，这根本不可能也没必要。
34.培养自己的兴趣爱好，让自己有个独立的精神世界，别靠别人的认可来找快乐。
35.多留意自己的需求和感受，学会自己关心自己。
36.跟人意见不同的时候，冷静地把自己观点说出来，别马上就妥协。
37.别因为怕失去某段关系就过度退让，真正的关系不会因为你合理的坚持就破裂。
38.对自己有清楚的认识，知道自己的长处和短处，接受自己不完美的地方。
39.提升自己的能力和价值，让自己有足够的自信，不用靠讨好别人来获得认可。
40.定期回想自己的行为和思考方式，不断调整改进，慢慢摆脱讨好型人格。
#感悟人生#
热门跟贴