患有前列腺炎，疾病症状反复发作会让患者的生活质量大打折扣。对于前列腺炎症状复杂，治疗周期长，很多人想要通过一些特殊方法来治疗！那么，有没有什么方式适合患者在家自己治疗呢？前列腺炎管用的家庭治疗方来了，“一按+一提”轻松搞定，快来看一看吧
一、前列腺炎家庭治疗方：“一按”
所谓的“一按”，是指前列腺按摩，对前列腺炎的辅助治疗有很好的效果。通过前列腺按摩，可以缓解前列腺管阻塞，促进局部的血液循环，使药物更容易穿透，对疾病的治疗有很大的帮助。
前列腺按摩的具体方法是：
1、首先排空大便，清洁私处，用40℃左右的温水坐浴5分钟；
2、坐浴后再进行前列腺按摩，准备好橡皮手套，润滑油；
3、戴橡皮手套，肛门外涂抹润滑油，先轻轻按摩肛周；
4、慢慢将食指伸入直肠，触摸前列腺后，用食指按压前列腺；
5、在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3-5次；
6、最后按压前列腺以及直肠，促进前列腺液的排泄，并前列腺液挤出尿道。
合理的前列腺按摩，可以将前列腺内的炎性分泌物排出，对慢性前列腺炎是一种非常有效的辅助治疗方法。但是需要注意的是，按摩技术应温和，按摩后应及时排尿，保证炎症分泌物的排出。此外，前列腺按摩建议每周进行1-2次，如有不适应立刻停止！
二、前列腺炎家庭治疗方：“一提”
所谓的“一提”，是指前列腺炎患者进行的提肛运动。提肛运动又被称为凯格尔运动，主要是为了锻炼盆底肌肉，控制排尿和排便的肌肉群。通过训练盆底肌收缩、放松，可有效缓解前列腺炎引起的前列腺区域疼痛，促进局部血液循环，加速新陈代谢，缓解前列腺炎引起的前列腺充血，有利于疾病的康复。
提肛运动一般包括两种，取站立位或仰卧位，具体动作如下：
1、站立位：
患者采用站立位置，全身放松，大腿和臀部用力夹紧，吸气，同时抬起肛门，就像憋大便一样。提起肛门后，稍微闭上呼气，然后呼气，全身放松，一提一松。每天早晚锻炼一次，每次10-15次。
2、仰卧位：
患者采用仰卧位，弯曲膝盖，使脚跟尽可能靠近臀部，用脚底和肩膀支撑，抬起骨盆，同时收起肛门，放下骨盆约5秒钟。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每天1-3次，每次10-20次。
提肛运动对慢性前列腺炎的恢复有帮助，但需要注意的是，如果前列腺炎处于急性期，在做提肛运动时可能会通过收缩前列腺，释放更多的毒素，和促进细菌感染扩散，不利于疾病的康复。
以上就是前列腺炎“一按+一提”的具体介绍了，但是这些方法用于辅助治疗前列腺炎，想要更好的治疗疾病，还是需要坚持服用中药利尿消炎丸，并注意在平时的生活中多喝水，不憋尿，节制性生活，注意个人卫生，避免摩擦和久坐，改善不良的饮食习惯等！患有前列腺炎，疾病症状反复发作会让患者的生活质量大打折扣。对于前列腺炎症状复杂，治疗周期长，很多人想要通过一些特殊方法来治疗！那么，有没有什么方式适合患者在家自己治疗呢？前列腺炎管用的家庭治疗方来了，“一按+一提”轻松搞定，快来看一看吧！
一、前列腺炎家庭治疗方：“一按”
所谓的“一按”，是指前列腺按摩，对前列腺炎的辅助治疗有很好的效果。通过前列腺按摩，可以缓解前列腺管阻塞，促进局部的血液循环，使药物更容易穿透，对疾病的治疗有很大的帮助。
前列腺按摩的具体方法是：
1、首先排空大便，清洁私处，用40℃左右的温水坐浴5分钟；
2、坐浴后再进行前列腺按摩，准备好橡皮手套，润滑油；
3、戴橡皮手套，肛门外涂抹润滑油，先轻轻按摩肛周；
4、慢慢将食指伸入直肠，触摸前列腺后，用食指按压前列腺；
5、在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3-5次；
6、最后按压前列腺以及直肠，促进前列腺液的排泄，并前列腺液挤出尿道。
合理的前列腺按摩，可以将前列腺内的炎性分泌物排出，对慢性前列腺炎是一种非常有效的辅助治疗方法。但是需要注意的是，按摩技术应温和，按摩后应及时排尿，保证炎症分泌物的排出。此外，前列腺按摩建议每周进行1-2次，如有不适应立刻停止！
二、前列腺炎家庭治疗方：“一提”
所谓的“一提”，是指前列腺炎患者进行的提肛运动。提肛运动又被称为凯格尔运动，主要是为了锻炼盆底肌肉，控制排尿和排便的肌肉群。通过训练盆底肌收缩、放松，可有效缓解前列腺炎引起的前列腺区域疼痛，促进局部血液循环，加速新陈代谢，缓解前列腺炎引起的前列腺充血，有利于疾病的康复。
提肛运动一般包括两种，取站立位或仰卧位，具体动作如下：
1、站立位：
患者采用站立位置，全身放松，大腿和臀部用力夹紧，吸气，同时抬起肛门，就像憋大便一样。提起肛门后，稍微闭上呼气，然后呼气，全身放松，一提一松。每天早晚锻炼一次，每次10-15次。
2、仰卧位：
患者采用仰卧位，弯曲膝盖，使脚跟尽可能靠近臀部，用脚底和肩膀支撑，抬起骨盆，同时收起肛门，放下骨盆约5秒钟。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每天1-3次，每次10-20次。
提肛运动对慢性前列腺炎的恢复有帮助，但需要注意的是，如果前列腺炎处于急性期，在做提肛运动时可能会通过收缩前列腺，释放更多的毒素，和促进细菌感染扩散，不利于疾病的康复。
以上就是前列腺炎“一按+一提”的具体介绍了，但是这些方法用于辅助治疗前列腺炎，想要更好的治疗疾病，还是需要坚持服用中药利尿消炎丸，并注意在平时的生活中多喝水，不憋尿，节制性生活，注意个人卫生，避免摩擦和久坐，改善不良的饮食习惯等！
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